Svaka duhovna i religijska praksa ima za cilj čišćenje karme u ovom ili onom smislu, ali u jeziku svake religije suština i ime se malo mijenjaju. Zapravo, budizam i hinduizam rade s karmom (od sanskrta - uzrok-posljedica, odmazda, zakon uzročno-posljedičnih veza).
Instrukcije
Korak 1
Proučite spise vođa različitih religija, s naglaskom na hinduizam i budizam. Pročitajte Bhagavad-gitu posebno pažljivo.
Korak 2
Analizirajte svoj život: kakve ste greške učinili, do čega su doveli ili što mogu dovesti. Pokušajte ispraviti situaciju i ne pravite više takvih grešaka. Pokušajte u svim okolnostima održati unutarnju ravnotežu i smirenost.
Korak 3
Budite umjereni u hrani. Uklonite meso, ribu, jaja i sir. Alkohol je dozvoljen samo kao lijek u izuzetno malim dozama (kašika dnevno, ne više). Naučite pravila Ayurvedske prehrane. Umjerenost u hrani pomoći će da um bude svjež i zdrav.
Korak 4
Vježbajte jogu, posebno karma jogu, i uvijek pod vodstvom iskusnog mentora. Treneri u fitnes centru nisu pomagači u ovom pitanju, oni vas mogu naučiti samo fizičkim pokretima. Treba vam majstor koji će vam pomoći usmjeriti pokrete tijela ka jačanju mentalne snage i razumijevanju unutarnje ravnoteže.
Korak 5
Pazite na svoj unutrašnji i vanjski svijet. Ne dopustite da vam strasti navale na um
