Svojevremeno je taj obrat bio vrlo popularan ples. 60-ih godina prošlog vijeka taj je obrat samo dignuo u zrak plesni podij. Ali sve se staro vraća. Stoga ovih dana ovaj energični ples ponovo osvaja publiku. Twist je zapažen po svojoj zapaljivosti i vedrini. Morate je otplesati sa osmijehom. Pogledajmo osnovne pokrete uvijanja i njihovu tehniku.
Instrukcije
Korak 1
Prvi pokret: rotacija. Glavna vrsta pokreta koji je uključen u ples su rotacijski pokreti obje noge, koji se prvo koriste naizmjenično, a zatim zajedno. Stanite na desnu nogu, stavite lijevu nogu na prste i okrećite se, a zatim ponovite isto s desnom nogom. Zatim stanite na desnu nogu, a lijevu stavite na petu i ponovite rotacijske pokrete. Učinite isto za desnu petu.
Korak 2
Drugi stavak: watusi. Ova vrsta pokreta usmjerena je na razvoj ritma plesa. Stavite stopala u širinu ramena. Savijte oba koljena kao da ćete sjesti. Ispravite ruke ispred sebe. Počnite pomicati ruke udesno, a zatim polukružnim pokretima ulijevo. Zatim ponovite ovaj pokret u suprotnom smjeru.
Korak 3
Treći pokret: bokovi i zglobovi. Brojeći jedan, prebacite tjelesnu težinu na desnu nogu i malo odmaknite desni kuk. Brojeći dva, prebacite težinu na lijevu nogu i odnesite lijevi kuk u stranu. Zamahnite kukovima s jedne na drugu stranu. Brojeći tri, dodajte njihanju kukova pokrete ruku sinhrono i paralelno s kukovima.
Korak 4
Četvrti stav: autostop. Stojite uspravno sa stopalima u širini ramena. Snimite ritam prstima desne ruke na brojanje jedan-dva-tri-četiri. Brojeći do četiri, pljesnite desnom stranom. Uradite isto lijevom rukom. Ponovite nekoliko puta.
Korak 5
Peti stav: majmun. Stavite stopala u širinu ramena. Savijte koljena, ispravite ruke ispred sebe, dlanove prema gore. Sagnite se naprijed i podignite desnu ruku. Odmahujte glavom i tijelom u ritmu muzike. Ispravite se u početni položaj, a zatim se ponovo sagnite naprijed, stežući ruke ispred sebe. Ispravite se u početni položaj. Sagnite se udesno i ispravite leđa. Ponovite nagib ulijevo, vraćajući se u početni položaj.
