U prijevodu sa sanskrita, mandala znači sveti krug. Među budistima, mandala se smatra sferom božanskog prebivališta i koristi se u meditaciji. Pored toga, crtanje mandala pomaže da se razumijete, koncentrirate na svoje želje i postignete duševni mir.
Neophodno je
- list bijelog papira
- kompas
- vladar
- boje
- markeri
- olovke u boji
- bojice
Instrukcije
Korak 1
Prvo pronađite mirno, mirno mjesto na kojem vam niko neće odvratiti pažnju i možete se potpuno uroniti u kreativni proces. Za stvaranje mandale u prosjeku će vam trebati 1-2 sata. Ne žurite, crtanje mandale nije toliko fizičko koliko duhovno. Da biste stvorili opuštajuću atmosferu, možete zapaliti tamjan i pustiti tihu muziku.
Korak 2
Uzmite papir i kompasom nacrtajte krug željenog promjera. To je osnova naše buduće mandale. Pomoću ravnala podijelite krug na 4-24 segmenta, povlačeći linije kroz središte. Nacrtajte manje krugove unutar glavnog kruga. Završit ćete s nečim poput paukove mreže ili mreže.
Korak 3
Kada je osnovna struktura spremna, možete prijeći na punjenje mandale cvijećem i oblicima. Zatvorite oči i zamislite koje biste boje voljeli promatrati u svojoj mandali, koje nijanse, u kojoj kombinaciji. Međutim, ne biste trebali dugo razmišljati, energija cvijeća će se sama izliti na papir iz vaše svijesti. Ako vam ništa ne padne na pamet - samo ispunite mandalu geometrijskim oblicima, simbolima - podsvijest preuzima sav posao i crtež se formira sam od sebe.
Korak 4
Kada slikate mandalu, usredotočite se na odabranu boju, osjetite njenu energiju. Razmislite o tome koje vam se boje sada najviše sviđaju, koje su odbojne. Ne crtajte rukama, već dušom.
Korak 5
Gotovu mandalu možete objesiti preko kreveta, staviti na stol - smjestiti na mjesto gdje ste u miru i spokoju, gdje vaša energija prevladava. Pogledajte mandalu - i pozitivne emocije koje u nju unosite prilikom stvaranja nadahnut će vas i nahraniti.
