Vera Brežnjeva je prepoznata kao jedna od najseksi žena u zemljama ZND-a. Njezina figura predmet je obožavanja mnogih muškaraca, a žene širom zemlje zanima kako pjevačica i majka dvoje djece uspijevaju održati tako idealan oblik.
Opcije oblika
U ranim tridesetima majka dvoje djece Vera Brežnjeva teži nešto više od pedeset kilograma. Parametri figure pjevačice gotovo su model - 90 - 62 - 92. Vera nema posebne tajne za održavanje dobre forme. Izjavljuje da joj sport, prehrana i dobro raspoloženje uvijek pomažu u svemu.
Sport
Da bi održala kondiciju, Vera Brežnjeva svakodnevno posjećuje teretanu. Trčanje ili brzo hodanje pomažu zvijezdi da se izbori s prekomjernim pojedenim kalorijama, pilates proteže tijelo i tjera ga da naleti. Pa, kako bi uskladila metabolizam i unutrašnji mir, pjevačica vježba jogu.
Nakon rođenja djece, zvijezda se uvijek malo oporavljala, ali tjelesno vježbanje joj je brzo omogućilo da dođe u formu. Vera Brežnjeva je počela da ide u teretanu gotovo odmah nakon porođaja. Pa, dodatni motiv bila je njena profesija i stavovi njenih obožavatelja, koji teško da bi mogli tolerirati promjene u idealnom zvjezdanom tijelu.
Trbuh je, prema riječima same Vere Brežnjeve, njeno glavno problematično područje. To je prirodno s obzirom na iskustvo dva roda. Stoga Vera redovno radi vježbe za trbuh i niko ne shvaća da je ta žena rodila.
Dijeta
Zapravo, Vera Brežnjeva nema posebnu prehranu. Drži se principa dobre prehrane. Pjevačica ne jede štetne proizvode poput slatkiša, škrobne hrane i masne hrane. S vremena na vrijeme (otprilike jednom sedmično), zvijezda si dozvoli da pojede mali komadić zabranjenog, ali onda Vera izračuna kalorije pojedene u teretani.
Vera Brežnjeva jede u malim obrocima. Veličina pojedene hrane treba da stane na dlan vaše ruke. Štaviše, Vera se pridržava tri obroka dnevno, a pjevačev posljednji obrok ne može biti kasnije od četiri sata prije spavanja.
Zvezda pije puno vode. U osnovi, Vera preferira topljenu vodu koja zbog svoje strukture čisti tijelo. Vera Brežnjeva popije prvu čašu vode odmah nakon jutarnjeg buđenja. A ukupna količina vode koju je pjevač popio ne bi trebala biti manja od dvije i po litre.
Vera Brežnjeva mnogo putuje, a kod kuće rijetko kad nešto prezalogaji. Zbog toga zvijezda često sa sobom nosi zdravu hranu u vrećama i posudama, tako da povremeno jede s blagodetima za tijelo. Inače, Vera riskira da pojede nešto štetno iz najbližeg kafića ili trgovine.
Vera Brežnjeva kategorično ne jede hljeb, tjesteninu, peciva, jela od krompira, ne pije kafu, gazirana pića i industrijske sokove.
