Prijatelji su važan dio života bilo koje osobe. Kako su potrebne u teškim vremenima i kako je lijepo podijeliti s njima svoju radost! Ali dogodi se da vaš prijatelj ima težak period: ili samo loše raspoloženje ili depresiju. Ko bi još, ako ne bliska osoba, trebao biti prisutan u ovom trenutku da pomogne ili bar da se razveseli!
Instrukcije
Korak 1
Ako ne možete pomoći svom prijatelju da riješi problem koji ga uznemirava i brine, učinite to da se ne promijeni stvarnost oko njega, već njegov stav prema njemu. Ako ne možete utjecati na cilj, promijenite subjektivno.
Razveseliti prijatelja ne mora značiti i navijati. Glavno je prebaciti se, odvratiti čovjeka od njegovih tužnih misli, izvući ga iz tih lavirinta u kojima luta sam. Metod jedan - pozovite ga negdje. Možete otići u kino ili noćni klub, možete sjesti u kafić ili bar, možete izaći u prirodu, ovisno o tome što on voli. Minimalni zadatak je izvesti osobu iz kuće i odvratiti je od svakodnevnog života. U krugu prijatelja, na mjestu gdje se ljudi opuštaju i zabavljaju, ovo je najlakše učiniti.
Korak 2
Ako je vaš prijatelj društvena osoba, a odlazak u kino neće ga iznenaditi i oduševiti, ponudite da napravite nešto novo. Ono što nikada niste uradili. To može biti sve što će donijeti potpuno nove emocije i utiske. Putovanje u inostranstvo, jahanje, baloni na vrući zrak, bungee jumping ili odlazak u cirkus. Postoji puno opcija. Razmislite šta će kod vašeg prijatelja izazvati navalu adrenalina, uzbuđenje ili urnebesan smijeh. I ne treba se bojati da mu se to neće svidjeti. Čak i ako se to dogodi, duboko u sebi će cijeniti vaš impuls.
Korak 3
Nažalost, dogodi se da osoba ne želi nikamo ići ni zbog čega. Sjedi u svom stanu, kao u nercu, tamo se osjeća loše, ali je toplo i mirno. Ne želi se potruditi da se izvuče iz svoje čežnje ili ne vjeruje da je to moguće. Tada trebate ići na trik. Recite da nedostaje karta za pozorište ili koncert, recite da se bojite otići u novu kompaniju bez nje. Ili jednostavno preokrenite situaciju rekavši prijatelju da vam treba njegova pomoć, da vam sve ispada iz ruku i da želite negdje izaći i opustiti se. Uobičajeno je da dobri ljudi spremno trče kako bi pomogli prijatelju, ali pokažu potpunu odvojenost i lijenost u rješavanju vlastitih problema, nažalost. Tako da bi moglo upaliti.
Korak 4
Ponekad je osoba toliko uronjena u svoj problem da čak i kad dođe s vama u film ili kafić, ne može se odvratiti od svojih tužnih misli. Čini se da sjedi nasuprot vama, ali misli su mu daleko, pogled mu nije usmjeren nikamo i koliko god se trudili, ne možete ga uzburkati. Daje vam jednosložne odgovore ili samo pristojno pristaje, čak ni ne zalazeći u ono što mu je rečeno. Morat ćete biti čvrsti. Sjednite pored mene, gurnite u stranu: "Šta je s tobom?" Ton i, kako kažu, terminologiju koju ste odabrali, jer niko ne poznaje vašeg prijatelja bolje od vas, a vi ste već dugo razvili svoj poseban jezik komunikacije. Zadatak je protresti osobu.
Možda ovo kršenje idilične čežnje i odvojenosti neće biti po ukusu vašeg prijatelja. Možete ga čak i uvrijediti, ne bojte se! Glavno je u njemu probuditi nove emocije.
Korak 5
Dubina traume ili težina problema mogu osobu toliko apsorbirati da je neće biti moguće izvesti iz ovog stanja pomoću "laganog kontakta". Ako mu želite pomoći, morate proći kroz bol. Morat ćete izvući problem iz osobe, postavljati joj pitanja, čak i ona nezgodna, tražiti detalje, prisiljavajući ga da opiše sve aspekte osjećaja i osjećaja koje je vaš prijatelj proživljavao u tim trenucima. Izvlačeći bol na površinu, prisiljavajući osobu da govori, da prizna vama i sebi da mu se dogodilo nešto neprijatno ili čak strašno, pomažete toj osobi.
S jedne strane, pomoći ćete mu da shvati sve zamršenosti vlastitih osjećaja. S druge strane, prisiljavajući ga da proživi prošlost, povrijedit ćete ga, ali to će već biti malo slabije. Onda opet. I dalje. I nakon toliko ponavljanja ovog iskustva, bol će splasnuti.
Ako tokom ovog procesa vaš prijatelj počne plakati - zagrlite ga, ne oklijevajte. I neka se ne stidi svojih suza. Neka osjeća vašu toplinu i podršku. I jasno stavite do znanja da su suze u njegovoj situaciji normalne, pa čak i pozitivne, jer donose malo olakšanja.
