Satovi plesa na motci ili pole-dance-a jedna su od najpopularnijih aktivnosti. Plesne stupove možete postaviti i kod kuće - tako da možete vježbati nove elemente ili vježbati sami.
Gde kupiti pilon
Stup za vježbanje kod kuće lako je kupiti putem internet trgovine. Kontakti za pohranu mogu se naći na specijaliziranim web lokacijama ili u društvenim mrežama. Stub se dostavlja paketom ili kurirom, samo ga trebate pravilno instalirati. U velikim gradovima postoje i posebni saloni u kojima se prodaju piloni. Možete se samostalno voziti gore. Pored stupova, internet trgovine obično nude i dodatne elemente - rezervne nosače, produžne cijevi, kao i jastučiće za koljena i lakat, sredstva za spajanje na pilon, prostirke. Ako samo savladate vještinu plesa na šipci, takvi dodaci na šipci bit će vrlo korisni.
Standardni pilon pogodan je za plafone do 3 metra.
Koliko je pilon
Cijena kvalitetnog pilona kreće se od 7.000 do 20.000 rubalja. Njegova cijena ovisi o konfiguraciji i sorti. Na primjer, sklopivi stup koji se može proširiti i instalirati bez bušenja koštat će više od konvencionalnog stacionarnog stupa. Trošak se može povećati prisustvom nekoliko načina rada - rotirajućim i statičkim. Jeftiniji piloni izrađeni su od nehrđajućeg čelika, dok oni skuplji imaju hromirani ili titan premaz radi boljeg prianjanja. U svakom slučaju, stubove treba naručiti samo od pouzdanih proizvođača. Jeftini modeli koji koštaju 2000-3000 rubalja trebali bi vas upozoriti. Neki za trening koriste improviziranu opremu - metalne šipke za zavjese ili čelične cijevi za kuhinjski šank, ali takav pribor nije namijenjen vježbama u fitnesu i potencijalno je opasan.
Kada vježbate na motci, trebali biste nositi najmanje odjeće kako biste osigurali najbolje prilagođavanje.
Kako odabrati pravi pilon
Prije svega, obratite pažnju na promjer stupa. Tanak pilon promjera 38-40 mm lako je zamotati rukama, zbog čega je popularan među početnicima. Međutim, kada izvodite složene trikove, hvatajući motku za bokove, ramena i druge dijelove tijela, tanka motka može ostaviti modrice. Stup velikog promjera, preko 45 mm, ima veliku površinu dodira s kožom, ali je vrlo težak za spektakularna uvijanja. Stoga je optimalnije kupiti pilon prosječnog promjera 42 mm. Ako vam je teško uhvatiti ga, kupite posebne uređaje za držanje ili lakirane rukavice.
Stupovi su nepokretni, za čiju ćete instalaciju trebati bušiti pričvršćivače, i uklonjivi, s mehanizmom za odstojanje pričvršćivanja. Odvojivi stup je dobro rješenje ako je površina stana mala, iznajmljujete kuću ili jednostavno ne želite pokvariti polo i strop rupama. Takođe, piloni su statični, dinamički ili rotirajući i svestrani, sa mogućnošću prebacivanja načina rada. U principu, statički stub je pogodan za većinu uvijanja i trikova. Dinamični je stvoren za emisiju, jer preokreti u njoj izgledaju mnogo impresivnije. Ako radite za sebe, ne treba vam štap za predenje.
