Vježba je definitivno neophodna. Jačaju tijelo, formiraju lijepu figuru i snažnu volju. Ali ne zaboravite na mentalni rad. Takođe je potreban za opšti razvoj osobe. Brojne igre su jedan od načina za treniranje uma. U ovom ćemo članku saznati kako Sudoku utječe na mozak.
Logika, kao što znate, prati sjećanje. Da bismo popunili praznu ćeliju, određujemo i istovremeno pamtimo broj. Dakle, igranje Sudoku-a je sjajna i korisna vježba za nas. Studije su pokazale da redovna praksa daje vrlo dobre rezultate. Posebno je korisno za školsku djecu.
Održavanje moždane aktivnosti dok igrate Sudoku pomaže u prevenciji ove bolesti. Stručnjaci kažu da ova vrsta mentalnog treninga otprilike prepolovljuje rizik od Alzheimerove bolesti kod osoba starijih od 50 godina.
Pored pamćenja i moždanih aktivnosti, Sudoku kod osoba razvija osjećaj vremena. Prema istraživanjima, česta praksa pomaže igračima da brzo i pravilno donose odluke, uklanjajući nepotrebne sumnje i oklijevanja. Sve te osobine podsvjesno prenose u svakodnevni život.
Sudoku istovremeno aktivira strateško i kreativno razmišljanje. Ako igrač iz nekog razloga prekine igru usred nje, tada po povratku mora obnoviti čitav proces razmišljanja. Ovo veliko djelo mozga jednostavno ne može ostati bez korisnih rezultata. Naime, Sudoku igrači razvijaju moć koncentracije i bilježi se sticanje sposobnosti preusmjeravanja vještina.
Igranje Sudokua vrlo je zabavan i, istovremeno, složen proces koji zahtijeva maksimalnu pažnju igrača, tačnu kalkulaciju i razboritost. Osvojivši još jednu pobjedu, osoba osjeća lakoću, val energije i ponos na sebe. Sve se to događa zbog aktivne proizvodnje hormona radosti i sreće u tijelu. Suvišno je reći o njihovim zdravstvenim prednostima ?! Uz to, postoji motivacija da se problem riješi brže i bolje. To trenira volju i odlučnost u igraču.
Kao što vidite, igranje Sudokua može biti vrlo korisno za ljudsko zdravlje. Lijep bonus je što ona ne prepoznaje dobna ograničenja. To znači da svi, bez izuzetka, mogu igrati Sudoku svaki dan.
