Moderni ples stječe sve više obožavatelja, a sve više ljudi ples čini svojim uobičajenim hobijem, a s razlogom - ples vas uči kontrolirati vlastito tijelo, daje vještine slobodnog i skladnog kretanja i takve vrste plesa kao što su break ples naučiti slobodu izražavanja i poseban osjećaj za ritam … Break dance omogućuje vam održavanje izvrsne fizičke forme i to možete početi raditi bilo kada - osnove plesa možete svladati kod kuće ako želite i vježbajte. Kako početi plesati break dance kod kuće?
Instrukcije
Korak 1
Iznad svega, trenirajte tijelo fizičkim vježbama - povećajte fleksibilnost, snagu i izdržljivost. Redovno vježbajte, sklekove, njihajte trbušnjake, podignite se na vodoravnu traku, napravite savijanje, razvijajte sve mišićne grupe. Nakon nekog vremena već možete pokušati izvoditi elementarne break dance plesne pokrete.
Korak 2
Počnite s najjednostavnijim mogućim pokretima i postepeno dolazite do složenijih - ovo će pripremiti vaše tijelo i doprinijeti postepenom izgrađivanju vještine.
Korak 3
Pažljivo proučite tehniku uprizorenja svakog pokreta i trika. Ponavljajte svaki pokret mnogo puta dok ga ne ispravite. Ponavljanje i vježbanje temelj su svakog plesa.
Korak 4
Ovladajte kretanjem od njegovih općih karakteristika do najmanjih detalja. Krenite na novi pokret nakon što osjetite da vam je prethodni lak, a tijelo pamti plesnu vezu.
Korak 5
Izvodite postolje za glavu i slična složena kretanja u početku samo uz zid i uz podršku stranog predmeta ili osobe.
Korak 6
Za kućne treninge oslobodite što više prostora u sobi kako se ne biste osjećali skučeno u pokretu.
Korak 7
Sjajan način da naučite plesati kod kuće je kupnja online vodiča. Danas internetske trgovine nude veliki izbor diskova s vodičima i filmovima o različitim plesnim stilovima, uključujući break dance. Takvi diskovi mogu vas naučiti osnovama plesa i pripremiti za mogući ozbiljniji trening sa učiteljem.
