Mjesečeva staza bila je obilježje kralja popa, Michaela Jacksona. Upravo je on razvio mjesečev hod i donio ga masama. Uostalom, i prije toga je bila poznata, ali ne toliko. Nakon kralja popa, svi su je počeli plesati - od mladih do starih. Štaviše, tehnika njegove primjene nije tako teška.
Instrukcije
Korak 1
Da biste naučili kako hodati stazom obasjanom mjesečinom, nosite cipele na glatkom potplatu. Trebali bi biti ravni. U suprotnom, klizni elementi u početku jednostavno neće raditi za vas. Nosite pletene čarape umjesto cipela ako želite. Odaberite pravu podnu oblogu za bolje klizanje. Nema hrapavih ili rebrastih površina. Samo laminat ili linoleum. Naravno, i odjeća bi trebala biti vrlo udobna. Za učinkovitije vježbanje, to ne bi trebalo ometati kretanje.
Korak 2
Najbolje je ako trenirate ispred velikog ogledala. Tako možete vidjeti sve svoje nedostatke. A osim toga, pogled na sebe izvana pomaže boljem usavršavanju pokreta i drugih nijansi plesa. Početni položaj je podići lijevu nogu, stajati na prstima, lagano savijajući koljeno.
Korak 3
Udaljenost između desne i lijeve noge treba biti 20 cm, a desna noga je malo ispred. Postavite nožni prst lijeve noge u visinu pete desne noge. Počnite kliziti. To treba učiniti desnom nogom unazad, dok je podižete u petu. Lijevi treba glatko stajati na stopalu. Kao rezultat takvih radnji, noge se mijenjaju. Jedna smjena - jedan lunarni korak.
Korak 4
Puštajte muziku kako biste predavanje učinili produktivnijim. To će olakšati vježbanje pokreta uz pratnju. Da biste mjesečev hod pretočili u mjesečev hod, naučite se kretati na taj način na velikoj udaljenosti. Poseban bonus za vas će biti ako naučite hodati po mjesečevoj kružnoj mjesečevoj stazi.
