Improvizacija u plesu je način da se živi, osjeća, stvara. Pronalazeći kompromis između tijela i glazbe, uvijek ćete biti glavna figura na zabavi. Osećaj slobode ono je što mnogi sanjaju da osete. Ali kako naučiti improvizirati? Nemoguće je ponoviti samo napamet pokrete i ligamente, a muzika je drugačija. Kako početi stvarati u plesu?
Instrukcije
Korak 1
Izaberite muzičku improvizaciju je let duše, izraz vlastitog ja. U početku trebate odabrati muziku koja će učiniti da tijelo živi, pokreće se, počne plesati.
Korak 2
Počnite se kretati Nemojte se kritizirati, u improvizaciji nema pravila. Isključite glavu, misli i ostavite osjećaje. Uživajte u procesu. U početku je teško improvizirati cijelim tijelom. Počnite s pokretima ruku i glave. Možda je prikladnije započeti sjedeći na podu. Nakon toga, uključite tijelo, a zatim dodajte rotacije zdjelicom, kukovima, nogama. Sljedeći nivo težine - zauzmite što više prostora, otvorite se. Ako ste ranije stajali na jednom mjestu, počnite se kretati po sobi. Ako ste samo sjedili, onda ustanite. Možete zauzeti različite razine u prostoru i dinamički ili glatko ih mijenjati: stajati, čučati, leći, kotrljati se po podu. Nakon toga možete plesu dodati emocije, promijeniti izraz lica i doživjeti proces duboko i kreativno.
Korak 3
Naučite nekoliko veza i pokreta Ako ste plesačica, vjerojatno poznajete ligamente i različite pokrete. Uzmite bilo koju kombinaciju koju možete automatski, bez uključivanja mozga, i pokušajte je razrijediti drugim pokretima. U plesnu grozd dodajte proizvoljne pokrete ruku, glava, okreta i savijanja. A s vremena na vrijeme, naprotiv, mijenjajte samo korake i putanju nogu.
Korak 4
Isprobajte različite stilove U početku ćete možda trebati uključiti glavu i osmisliti pokrete. Ali to je u redu. Pusti sebe. Neka ritam ispuni tijelo i ono će samo shvatiti koji pokret slijedi nakon sljedeće kombinacije ili ligamenta. Budite kreativni, maštajte.
Korak 5
PRAKSA Trening je neophodan, posebno u početku. Ples na zabavama, diskotekama. Improvizirajte padajuće kapljice vode uz muziku s radija. Vremenom ćete početi slušati ritam posvuda, a tijelo će lako reagirati na zvukove svijeta oko vas. Ovo je još jedan korak u improvizaciji.
