Dnevnik promatranja izvrstan je način za bilježenje misli i vremena. Većina zanimljivih izjava, živopisnih emocija, neočekivanih događaja postupno se zaboravlja. Dnevnik će vam omogućiti da ne propustite nijedan detalj iz kojeg se u konačnici razvija naš život.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite područje za posmatranje. To može biti bilo koja strana života - od profesionalne do lične. Možete promatrati i berzu i promjenu vlastitog raspoloženja, ovisno o vanjskim podražajima.
Korak 2
Utvrdite svrhu cijelog ovog pothvata - popravljanje vremena za sebe, traženje zanimljivih sitnica u svakodnevnom životu, izvođenje određenih trendova i obrazaca itd.
Korak 3
Da biste ispunili svrhu promatranja i ne trošili vrijeme i energiju prikupljajući nepotrebne informacije, odlučite koliko često ćete voditi dnevnik. Ovisi i o odabranom području. Na primjer, ako želite popraviti svoje emocionalno stanje kako biste razumjeli kako se ono mijenja i ovisno o tome, vrijedi naznačiti svaki skok raspoloženja koji se može dogoditi u bilo kojem trenutku. U slučaju promatranja vremena, dnevnik će biti uredniji - uzimajte očitanja instrumenata, opisujte vrstu padavina, smjer vjetra, oblačnost u isto vrijeme svaki dan. Ako želite snimiti klimatsku sliku sezone, bit će dovoljno snimiti jednom u 1-3 dana. Za sedmični dnevnik povećajte učestalost unosa na 3 dnevno.
Korak 4
Odaberite oblik dnevnika za promatranje. Ako slijedite znanstvene ili profesionalne ciljeve, bolje je dati prednost elektroničkoj opciji. Pokrenite datoteku, stvorite u njoj tablicu za čitav period promatranja, vodite sve stupce - samo trebate unijeti podatke i zatim ih organizirati. Za dnevnike u slobodnijem obliku možete koristiti datoteku bez tabela ili stvoriti dnevnik zapažanja na Internetu. Možete ga učiniti privatnim ili, ako vam se čini zanimljivim ne samo vama, otvoren pristup pregledu informacija i mogućnost komentiranja.
Korak 5
Ljubitelji materijalnih nosača informacija mogu također birati ovisno o svrsi. Za školsko promatranje svijeta oko sebe izdaju se posebni dnevnici koji se prodaju u trgovinama s udžbenicima. Za lične bilješke možete stvoriti zasebnu bilježnicu ili stvoriti spomenar u kojem ćete bilješke dopuniti crtežima i fotografijama koje će vaša zapažanja učiniti živopisnijim i zanimljivijim.
