Lijepa i profesionalna igra u kuglanju temelji se na temeljnim principima, čije je pridržavanje jedna od komponenata uspjeha. Čvrsto savladavši osnovne vještine, igrač na njihovoj osnovi može razviti svoj vlastiti jedinstveni stil igre i postati profesionalac visoke klase.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite loptu koja se slobodno i udobno njiše naprijed-natrag. Definiranje previše lagane lopte vrlo je jednostavno: osjećat ćete se kao da je možete baciti daleko. Vrlo teška lopta prisilit će vas da spustite rame tijekom zamaha i savijete ruku u zglobu. Kada zamahujete loptom, koristite princip klatna, koji glasi da ruka i lopta moraju imati najveću energiju u najnižoj tački putanje. Stojeći u početnom položaju, njihajte se naprijed-nazad, a zatim usmjerite ruku prema dolje i pucajte. Obrnuti zamah treba izvoditi ravnom rukom od struka do ramena.
Korak 2
Napravite optimalan broj koraka prilikom dodavanja. Trebali bi biti jednostavni od pete do pete. Početnike se potiče da se zaustave na četiri koraka. Peti korak obično dodaju iskusni igrači. Neka prvi korak bude što kraći. Posljednji, koji uključuje klizanje, trebao bi biti najduži. Telesnu težinu za zaustavljanje treba prenijeti na nožni prst. Započnite desnom nogom i brojte do četiri da biste održali tempo. Morate osigurati da se korak i zamah stope u kontinuirani lanac pokreta.
Korak 3
Koncentrirajte se na poduzimanje koraka i sinhronizirano njihanje. Upotrijebite snagu svojih koraka kako biste svu energiju pokreta prenijeli na loptu dok je lansirana na stazu. Da biste to učinili, zanjišite je velikom amplitudom tako da se na pretposljednjem koraku vrati što je više moguće. Dok se ljuljate unatrag, napravite prva tri koraka, a na posljednjem se vaša ruka, zamahujući loptom, i klizna noga trebaju sinkronizirano pomicati prema naprijed. Otpustite loptu kad se klizač završi.
Korak 4
Nagnite gornji dio tijela prema naprijed za 15 stepeni, a na zadnjem koraku savijte koljeno noge za klizanje tako da udaljenost od lopte do skočnog zgloba bude 2,5 do 5 centimetara prilikom bacanja. Da bi se održala ravnoteža tokom bacanja, sredina prsa trebala bi biti smještena iznad koljena klizne noge. Za vrijeme prilaska pogled treba biti usmjeren na metu, a slobodne ruke trebaju biti ispružene u stranu.
Korak 5
Odaberite pravilan kut bacanja kako biste zadržali loptu na predviđenoj putanji. Usmjerite ga pod kutom s desna na lijevo između pinova 1 i 3. Koristite drugu strelicu s desne strane kao nišan. To će povećati šanse za štrajk. Prvo treba ukloniti palac s lopte. Trenirajte puni završetak bacanja: nakon lansiranja lopte, ruka, bez odstupanja u strane, treba se podići ravno do nivoa ramena ili malo više.
