Predenje lopte na glavi definitivno je spektakularan i nezaboravan trik. Da biste naučili tako spretno mahati loptom, potrebni su sati napornog treninga i strpljenja. Ali nagrada za vaš trud bit će neusporediva vještina i iskreno divljenje drugih.
Instrukcije
Korak 1
Najjednostavnija vježba koju možete učiniti je držati loptu na čelu. Da biste to učinili, uzmite loptu i stavite je na čelo, ali ne uklanjajte ruke. U suprotnom će se kotrljati i ništa vam neće uspjeti. Držite loptu rukama, a u to vrijeme i sami potražite potreban balans tako da vam se lopta prestane kotrljati po glavi. Čim ga pronađete, popravite ga za sebe, a zatim počnite polako olabaviti oslonac ruku. Ako se lopta i dalje kotrlja, zadržite je, vratite je u prvobitni položaj i pokušajte ponovo. Vaš zadatak je svaki put zadržati loptu duže vrijeme. Sjetite se i malog trika - što bliže stavljate ruke lopti kad vam leži na čelu, lakše je držite je.
Korak 2
Tehnika treninga za potiljak i krunu apsolutno je identična prethodnoj. Takođe, prvo držite loptu rukama. Zatim postupno otpustite potporu. Nakon nekog vremena, tokom kojeg ćete vredno vježbati, pokušajte puštati loptu sve duže i duže.
Korak 3
Nakon što naučite kako držati loptu samo glavom, možete prijeći na teže zadatke. Na primjer, hodanje s loptom na glavi. Da biste to učinili, morate vrlo dobro istrenirati ravnotežu. Morate se doslovno stopiti s loptom kako biste osjetili svaki njen pokret i u kojem smjeru će se kotrljati. To je neophodno kako biste prilikom kretanja laganim odmahivanjem glave mogli vratiti "hodajuću" loptu.
Korak 4
Ako vam se ova vježba čini vrlo jednostavnom, prijeđite na komplikacije. Možete pokušati naučiti šutirati jednu loptu nogom, dok je druga na glavi. Da biste to učinili, morate još više osjetiti svoje tijelo. I opet, potrebno je naučiti tehniku držanja lopte u istom položaju kako biste održavali ravnotežu ne samo lopte na glavi, već i vlastitog tijela prilikom izvođenja takve vježbe.
