Pojam "treće oko" postoji već duže vrijeme. U današnje vrijeme malo ljudi ne zna za postojanje točke u području čela, koja se može razviti i steći određene sposobnosti. Naučni svijet je na ovom mjestu pronašao misterioznu žlijezdu, čiju je prirodu vrlo teško razotkriti. Jogiji su hiljadama godina vježbali vježbe za razvoj trećeg oka i postigli značajan uspjeh u tome.
Instrukcije
Korak 1
Postoji mnogo načina da razvijete svoje treće oko. Prije svega, morate naučiti da je područje trećeg oka područje čela, malo iznad središta između obrva. U ovom trenutku treba usmjeriti koncentraciju vježbača. Prema učenjima jogija, treće oko je čakra. Zove se "Ajna". Njegova boja je plava kada se prikazuje.
Korak 2
Prvi način za razvoj ove čakre je meditacija. Unutarnji fokus i koncentracija na područje trećeg oka otvorit će čakru poput lotosa. Sjednite u ugodan položaj. Idealan položaj za meditaciju je položaj lotosa (padmasana). Ali malo početnika može sjediti u njemu, pa mnogi sjede jednostavno prekriživši noge.
Korak 3
Fokusirajte se na područje trećeg oka. Zamislite plavu kuglu koja se kreće u smjeru kazaljke na satu. Koncentrišite se na to i recite sebi mantru "OM". U početku će vam biti teško zadržati vizualizaciju lopte i koncentrirati se na nju. Ali s vremenom ćete se nositi sa ovim zadatkom. Započnite meditaciju najmanje pet minuta. Postepeno dovodite do pola sata tokom dvije do tri sedmice. Vježbanje treba raditi svakodnevno.
