Mnoge žene pate od smanjenog seksualnog nagona. Ako su ranije igrale ulogu majke, domaćice i supruge, danas su tome dodane i druge uloge. Naši savremenici tvrde i za rast karijere i za javno priznanje. Sada, da biste se osjećali kao prava žena, morate vješto upravljati svim tim ulogama. Istovremeno, seksualnoj sferi se ne posvećuje dovoljno pažnje, a žena ne dobija puno zadovoljstvo zbog bliskosti s muškarcem.
Instrukcije
Korak 1
Mnogi faktori utječu na seksualnu privlačnost žene: nasljednost, zanimanje, odgoj, ponašanje samih muškaraca, pa čak i moda. Danas se mršava tinejdžerka smatra idealom ljepote. Ali ovaj izgled je dobar za modnu pistu. U stvarnom životu želja da se uklopi u sliku "djevojke s naslovnice" okreće se protiv same žene.
Korak 2
Stalna dijeta je odbacivanje esencijalnih tvari i, prije svega, holesterola, od kojeg se grade ćelije testosterona. Upravo je ovaj hormon odgovoran za žensku seksualnost. Dakle, prvi razlog ozbiljnih kršenja ženske seksualne sfere, a prije svega nedostatak seksualne želje i nemogućnost postizanja orgazma, je nezdrava prehrana žene. Dakle, potrebno je uravnotežiti prehranu i dovesti težinu u normalu.
Korak 3
U svakodnevnu prehranu potrebno je uvrstiti sljedeće namirnice: pileća jaja, maslac, orasi, avokado, morska riba, začinsko bilje (posebno luk i peršin), limun. Jedite hranu poput pšeničnih klica, mente, meda, polena pčela, banana i datulja. Ova hrana se smatra prirodnim afrodizijakom.
Korak 4
Pored prilagođavanja prehrane, potrebno je raditi i posebne vježbe za jačanje intimnih mišića. Rad mišića perineuma zasićuje zdjelične organe krvlju i obogaćuje živčane ćelije kiseonikom. Tokom odnosa, trenirani mišići pružaju protok krvi. Što su koordiniranije akcije mišića, to je zadovoljstvo jače. Kegelove vježbe su posebno popularne. Najlakše je trenirati mišiće tijekom mokrenja: pokušajte ga zadržati. Ponovite ovu vježbu mnogo puta - s vremenom ćete naučiti kako kontrolirati mokrenje, što će govoriti o jačanju mišića male zdjelice.
Korak 5
Koristite posebne duhovne prakse za pojačavanje privlačnosti: Kundalini joga i Tantrička joga.
Korak 6
Za mnoge žene izvrsno djeluje masaža esencijalnim uljima biljaka afrodizijaka: jasmin, pelargonija, ružmarin, cimet, muškatni oraščić, đumbir, ruža, naranča, tamjan, majčina dušica itd.
Korak 7
Pravilnim liječenjem problemi žena na seksualnom planu su gotovo 100% riješeni. A skladan seks značajno poboljšava kvalitet života svake žene, jer na to ima pravo.
