Hooponopono tehniku je najbrže naučiti i primijeniti. Može se koristiti bilo kada i bilo gdje. Ne morate izdvajati vrijeme za opuštanje, budite sami, možete voziti i sigurno vježbati za vožnju.
Ljepota ove prakse je u njenoj jednostavnosti: to je svjesni ritual pomirenja i opraštanja.
Doslovan prijevod "hooponopono" je dovesti u red, ispraviti, ispraviti, promijeniti, prilagoditi.
Vježbanjem tehnike na taj način ispravljate "pogrešne" situacije u vlastitom životu.
U havajskoj kulturi vjeruje se da je čak i bolest rezultat negativnih misli ili djela.
Na primjer, ako ste se posvađali s nekim i oboje otišli u lošem raspoloženju, odnosno emocije su ostale otvorene na negativan način, tada bi se posljedice mogle manifestirati u budućnosti u obliku lošeg fizičkog zdravlja, gubitka novca, sukoba.
Kada se govori o hooponopono tehnici, u početku se podrazumijeva da je treba koristiti kad god se pojave potisnuti osjećaji. Odnosno, ne kada je osoba primijetila nešto loše u životu i želi to popraviti, već u bilo kojoj situaciji koja je ostavila negativu, ljutnju, mržnju, sažaljenje, razočaranje.
Suština tehnike je izgovaranje posebnih fraza koje utječu na osjećaje. Sastoje se od riječi oproštaja, ljubavi i zahvalnosti.
Najčešće osoba koja doživljava negativne osjećaje prema nečemu podsvjesno ne prihvaća mogućnost izgovaranja ovih fraza, posebno kada joj se čini da nije kriva za ono što se dogodilo. To sugerira da osoba zapravo odbija preuzeti odgovornost za sve što se događa. I dok je to tako, ništa se u njegovom životu neće promijeniti, ali samo će se pogoršati.
Međutim, čim zakorači preko sebe i izgovori fraze, trenutno se oslobađa negativnosti koja ga ispunjava - događa se pročišćenje koje se odražava u stvarnosti.
Preuzimanje potpune odgovornosti za svoj život znači da se sve u životu događa prema vašoj volji. Doslovno, vaš svijet je vaše stvaranje.
Najdivnije je što se čišćenje ne odvija samo na kvantnom, već i na fizičkom nivou. Problemi se počinju rješavati, događaju se neki ugodni događaji, situacije se doista rješavaju same od sebe.
Ove fraze za čišćenje su:
Oprosti mi!
Žao mi je!
Volim te!
Hvala ti!
Kako vježbati hooponopono
Postoji nekoliko mogućnosti za vježbanje tehnike.
Prva opcija
Razmislite o onome što vas muči. Sada izgovorite 4 fraze čišćenja, usmjeravajući ih na ovu situaciju, a zatim na sebe. Radite to što duže možete. Možete naglas, možete tiho.
Druga opcija
Prikladniji je za vizualne predmete
Na mali papir napišite frazu koja opisuje negativnu situaciju. Na primjer, "nema novca". Pogledajte ovaj rad i izgovorite fraze.
Ako želite vidjeti dramatične pozitivne promjene u svom životu, prvi korak je voljeti, prihvatiti i oprostiti sebi. Da biste zaliječili "rane" u svijetu, prvi korak je prigrliti, zavoljeti i izliječiti ranjene dijelove duboko u sebi.
Ljubav je najmoćnija sila u svemiru, a usmjeravajući je prema sebi, zajedno s iskrenim oproštenjem, mogu se dogoditi izvanredne promjene. Prije svega, u vama, a zatim i u svima ostalima.
Sljedeći put kad vas neko trolira na društvenim mrežama ili vas pritisne neko od članova vaše porodice, odvojite nekoliko minuta da ponovite ove četiri jednostavne fraze.
Pričekajte malo i pogledajte rezultate.
U kojim se još životnim situacijama može primijeniti hooponopono tehnika?
Evo samo nekoliko slučajeva kada možete i trebate izgovoriti fraze hooponopono:
- kada ste se posvađali sa voljenom osobom;
- posvađali ste se u javnom prevozu ili na nekom mjestu;
- u porodici vlada potpuni nesporazum;
- imate dugove i zajmove, nema se što dati, a pozivi kolekcionara ne prestaju;
- dugujete novac i ne vraćate ga;
- problemi na poslu;
- pije ili muž dolazi kasno;
- deca ne slušaju;
- samo loše raspoloženje.
Ova predivna tehnika nekako sve mijenja: suprug počinje donositi poklone, djeca se sama pojavljuju i ljube, šef odluči podići plaću ili podijeliti bonus, kolekcionari prestaju zvati, a vi imate vremena za pronalazak novca, voljene osobe sam piše SMS.
U stvari, ne postoji nijedna osoba kod koje hooponopono tehnika ne bi djelovala.
Samo probajte i pogledajte šta će se dogoditi.
