U različitim plesnim stilovima - od orijentalnih plesova do hip-hopa, modernog i rn'b-a - često postoji spektakularni pokret u obliku maha rukama, koji plesu daje posebnu privlačnost i ljepotu. Glatki i vješti val izazvat će puno pogleda divljenja vaše publike, a ako učite ples, odvojite vrijeme da savršeno savladate pokret.
Instrukcije
Korak 1
Stojte ravno i ispružite ruke u bokove, postavljajući ih vodoravno i paralelno s podom u visini prsa. Ispravite leđa. Prekrasan i fleksibilan talas uključuje rad svakog zgloba u ruci - zato počnite nadohvat ruke.
Korak 2
Prvo savijte prste, zatim ruku i zglob, tek onda podignite lakat prema gore, a zatim podignite rame. Opuštanje ruku dok izvodite pokret pomoći će da talas postane fleksibilniji.
Korak 3
Za početak vježbajte jednom rukom mahati u oba smjera - mahnite od vrhova prstiju do ramena, a zatim ga pomaknite u suprotnom smjeru, počevši od ramena i završavajući vrhovima prstiju. Kada se osjećate samouvjereno u jednosmjernom valu, pokušajte spojiti drugu ruku, sinkronizirajući lijevu ruku s desnom.
Korak 4
Trenirajte kako biste redovno radili talas - vježbajući svaki dan, primijetit ćete značajno poboljšanje u svojoj tehnici nakon dvije sedmice.
Korak 5
Ako primijetite poboljšanje, nemojte se tu zaustaviti - poboljšajte tehniku izvođenja vala objema rukama radeći ispred ogledala i vodite računa da je tijelo pravilno postavljeno.
Korak 6
Pokušajte eksperimentirati - otpuhnite talas vrhovima prstiju jedne ruke na vrhove prstiju druge ruke, a zatim obrnuto. Nakon nekog vremena vidjet ćete kako se vaša plastičnost poboljšava i kako talas postaje voluminozan i moćan, sposoban dopuniti bilo koji ples.
