Klizanje na ledu može iz ugodne i korisne razonode prerasti u ozbiljan hobi, pa čak i profesiju. Prve vježbe na ledu možete izvoditi u bilo koje doba godine - u velikim gradovima postoje zatvorena klizališta. Ako ste početnik, učenje pravilnog postavljanja klizaljki bit će važan preduvjet za uspješno klizanje.
Neophodno je
- Ugrađene čizme sa kvalitetnim oštricama
- Čipke za klizaljke
- Termo čarape
- Zaštitni poklopac za oštrice
- Poklopac čizme
Instrukcije
Korak 1
Pravilno odaberite klizaljke. Morate ih staviti u trgovinu na čarapu u kojoj ćete se voziti. U današnje vrijeme popularne su posebne termo čarape jer se ne kotrljaju i čvrsto leže na nogama. Pravilno postavljene klizaljke:
• prtljažnik nije čvrst ili previše labav. Zglob zgloba čvrsto je omotan.
• Ulošci su vrlo čvrsto zalijepljeni, ne puze duž dužine potplata.
• Jezik s urezom koji prati oblik stopala.
• Lopatice su ravne i oštre.
Korak 2
Naučite vezati klizačke cipele. To bi trebalo učiniti preklapanjem, posebnim (dugim i jakim) vezicama za klizaljke. Vaš zadatak: ostavite gornji dio prtljažnika slobodnim, tako da vam ne ometa kada se savijate. Srednje (lift za cipele) - vrlo usko vezanje. Donji dio ne smije biti stegnut tako da možete slobodno pomicati nožne prste.
Korak 3
Koristite poseban poklopac za zaštitu noževa klizaljki. Dok hodate od svlačionice do površine leda, oni mogu postati dosadni. Neposredno prije klizanja skinuti ćete ih. Možete sami sašiti zaštitne navlake od vrlo guste prave kože, gume ili kupiti u prodavnici sportske opreme.
Korak 4
Preko čipkane čizme povucite poseban pokrivač od guste tkanine bez potplata. Oni učvršćuju zavoj, sprečavajući da se vezice spuste na klizaljke kada se odvežu (to je puno ozljeda). Pored toga, gusta vunena navlaka štiti noge od zimske hladnoće na otvorenom klizalištu. Proizvedeni proizvod možete kupiti ili ga izraditi kod kuće od vunenih čarapa tako što ćete izrezati dno. Ne izgleda baš lijepo. Pokažite svoju maštu ukrašavajući "odjeću" za čizme vezom ili smiješnim aplikacijama - a možete sigurno obući klizaljke i naučiti klizanje na ledu po bilo kojem mrazu.
