Tiho kretanje postojalo je u arsenalu naših dalekih predaka, što im je omogućavalo da ostanu nenadmašni narod u gerilskom ratu. Pored toga, na Istoku, Shinobi-aruka - tihi hod ninje smatrao se visokom borilačkom vještinom. Danas je tiho hodanje neophodno tokom noćnih napada na frižider, kao i za neočekivana iznenađenja.
Neophodno je
Tenisice ili mokasine
Instrukcije
Korak 1
Da biste tiho hodali, morate usporiti brzinu kretanja. Brzo trčanje stvara prilično glasno tapkanje ili krckanje grana, ako se to dogodi u šumi. Prvo se sagnite malo kako ne biste dodirivali grane i malo pomaknite težinu tijela prema naprijed. Poduzmite pažljive kratke korake, prvo postavite stopalo na prste, a zatim prenesite svu težinu tijela.
Korak 2
Ako trebate poduzeti široke korake, istegnite nogu i spustite je na petu dok koračate, a zatim pažljivo prenesite težinu na cijelo stopalo. To će vam omogućiti da odmah uklonite nogu ako se ispod nje pojavi hrskava grana. Nakon toga lagano ga savijte u koljenu i zakoračite drugom nogom krećući se u polučučnju.
Korak 3
Tiho hodanje po ravnoj površini je malo drugačije. Savijajući noge, spustite prvo petu na tlo, a zatim vanjsku stranu potplata, tako da dobijete svojevrsni kolut od pete do pete. Tako čak možete i tiho trčati po ravnoj površini.
Korak 4
Kada hodate močvarnim mjestima, glavni izvor zvuka je grčenje noge izvučene iz blata ili močvare. Stoga hodajte po viskoznoj površini kratkim koracima uranjajući stopalo u gnojnicu, počevši od nožnog prsta. Nakon ronjenja, postavite ga na cijelo stopalo, birajući najteže mjesto. Ne zadržavajte se dugo na jednom mjestu, inače će vam noge utonuti dublje, a njihovo izvlačenje pratit će glasan zvuk.
Korak 5
Kada se krećete preko stijena ili šljunka, kada nogu postavite na stijenu, napravite ljuljanje kako biste bili sigurni da je čvrsto pričvršćena. Inače, kada se težina tijela prenese na kamen, ono se može izmigoljiti ispod stopala stvarajući buku. Kad ste u stabilnom položaju, napravite korak drugom nogom.
Korak 6
Kada hodate u vodi, ne izvlačite noge dok hodate, pomičite ih pod vodom na način skija. Prvo stavite nogu na nožni prst i započnite sljedeći korak s njim. Krećite se laganim, ritmičnim pokretima.
