Među ogromnim obiljem biljaka uzgajanih u kući, postoji grupa biljaka koje nose eter. Nekoliko ovih mirisnih zelenih prijatelja ne samo da će ukrasiti interijer kuće, već će stvoriti i efekat aromaterapije i poboljšati mikroklimu u kući.
Kada birate biljke za aromaterapiju, nemojte se zanositi njihovim uzgojem u velikim količinama. Dovoljno je ograničiti se na uzgoj 3-4 primjerka, koji su dobro poznati, voljeni po svojim aromama, i što je najvažnije, neće izazvati alergijske reakcije u porodici. Komponente koje čine esencijalna ulja su hlapljivi fitoncidi koje ove biljke luče. Fitoncidi jonizuju zrak, blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo, čiste zrak od patogenih mikroba. A zbog isparavanja vlage s površina lišća, pretjerano suh zrak u kući se vlaži. To je posebno važno zimi.
Biljke koje su najlakše brinuti za aromasadik
Lovor plemenit
Njegova aroma blagotvorno djeluje na bolesti respiratornog trakta, ublažava grčeve kod angine, glavobolje. Čak pozitivno djeluje na grčeve crijeva i žučnih puteva. Lovor dobro dezinficira zrak
Ruzmarin
Dobro pomaže u liječenju kroničnog bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme. Vraća pamćenje, ublažava umor i apatiju.
Pelargonium mirisni
Korisna je u liječenju neuroza, dobra je za snižavanje arterijskog krvnog pritiska. Redovno udisanje aroma mirisa pelargonija za nekoliko sedmica može ojačati nervni sistem i ublažiti nesanicu.
Biljke sa aromaterapijskim efektom, koje su pogodne za aromaterapiju - santolina, mirta, limun, lavanda i druge. Da biste efikasnije koristili arome biljaka koje daju život, trebate odvojiti posebno mjesto za njihovo uzgajanje. Najbolje od svega pored prozora, ali ne u propuhu. Otvorene posude mogu se postaviti između biljaka kako bi se održala vlaga i povećalo stvaranje ljekovitih hlapivih sastojaka.
Sam postupak aromaterapije je jednostavan. Da biste to učinili, morate sjediti na udaljenosti od pola metra od biljaka i opustiti se. Sesija udisanja ljekovitih aroma traje 10-15 minuta. Treba provoditi 1-2 sata nakon jela. Za bolju percepciju aroma, dobro je istovremeno slušati ugodnu tihu muziku. Broj aroma tretmana ovisit će o vašoj dobrobiti i želji.
Prirodna aromaterapija korisna je za sve, i za bolesne i za zdrave ljude. Nakon udisanja ljekovitih aroma biljaka, ispunjavate se životvornom energijom prirode.
U slučaju akutnih respiratornih bolesti, bolje je ne provoditi takve postupke.
