Većinu čovjekova života zauzima posao. Dom i porodica takođe zahtijevaju ne manje pažnje. I sada primjećujete kako se počinjete živcirati zbog sitnica, osjećate stalni umor. Kako možete pronaći slobodno vrijeme za sebe i što efikasnije ga organizirati?
Instrukcije
Korak 1
Povjerite neke probleme u domaćinstvu drugim članovima porodice. Zaustavite se u svojoj potrazi za izvrsnošću. Neka pod ne bude savršeno opran, a juha može biti malo slana. To nije razlog za tragediju. Budite laki sa ovim malim stvarima. Niko se neće ozlijediti ako umjesto složenog kulinarskog užitka napravite knedle i poslužite ih s jednostavnim umakom.
Korak 2
Planirajte dan u večernjim satima. Zapišite najvažnije stvari u svoj dnevnik, označite koliko minuta možete potrošiti na njih. Pokušajte se pridržavati svog rasporeda ujutro. Ako ste proveli jedan sat u kupovini, provedite to vrijeme u kupovini. Napravite listu namirnica koje su vam potrebne unaprijed. Neka vas ne ometaju strani telefonski pozivi i šetnje u praznom hodu između polica.
Korak 3
Pokušajte započeti dan u rutini. Kada se trebate probuditi u 7 sati ujutro, nemojte lagati dodatnih 15 minuta. Ovo vam neće pružiti dobar odmor. Ali za posao se morate pripremiti na brzinu. Na početku vreve lako je zaboraviti telefon ili potrebne dokumente. Kućna vreva neće dodati dobro raspoloženje članovima porodice. Stoga je bolje rasporediti jutarnje sate kako bi se svi mogli okupiti i mirno doručkovati.
Korak 4
Rutinske domaće zadatke možete učiniti zabavnijim. Na primjer, stavite energičnu muziku. Ili se bavite samoobrazovanjem i slušajte audio knjigu, potreban obrazovni materijal. I sami nećete primijetiti kako će se gomila ispranog platna ispeglati i staviti u ormar. Kupite slušalice i niko vas neće sprečiti da uživate u svojoj omiljenoj muzici ili književnom delu.
Korak 5
Ne fokusirajte se na jednu operaciju. Ali nemojte raditi deset stvari odjednom. Budite dosljedni i tačni. Pridržavajući se ovih jednostavnih pravila, provedite vrijeme oslobođeno svakodnevnih problema zanimljivo. Stvorite kulturni program uz posete pozorištima i izložbama. Ili piknik u prirodi, planinarenje. Zapamtite, vikendi su prvenstveno za opuštanje.