Sharingan je drag onima koji se bave tehnikom intuitivne borbe. Ako želite imati tehnike apsolutnog vida, koji se od normalnog razlikuje za 100%, tada se morate potpuno riješiti paralaksa, prirodnog svojstva vaših očiju. Da biste razvili kompletan šaringan, vežbajte pet godina. Za razvoj početne faze šerigana izdvojite od 0,5 do 1 godine.
Instrukcije
Korak 1
Možda je vaše tijelo raspoloženo da razvija optičke sposobnosti. To možete saznati tek nakon dugih treninga. Vježbajte dva puta dnevno.
Korak 2
Temeljito gnječite vrat, obratite posebnu pažnju na sedmi vratni kralježak.
Korak 3
Koncentrirajte se na vrh nosa, sve dok se u očima ne pojave suze ili šavovi. Odmorite se pet minuta nakon toga.
Korak 4
Usredsredite svoj pogled na područje glabelara, sve dok se ne pojave suzne i oštre oči. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 5
Koncentrirajte se na desno rame dok vam oči ne počnu suziti ili boljeti. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 6
Koncentrirajte se na lijevo rame dok vam oči ne počnu suziti ili boljeti. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 7
Kolutajte očima 3 minute. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 8
Pravite pokrete očima. Prvo dolje, pa gore, zatim lijevo i desno, odmah idite u donji desni kut, pomaknite se u gornji lijevi kut, u gornji desni, a zatim u donji lijevi kut. Odmori se pet minuta.
Korak 9
Uperite pogled na vrh prsta i na horizont, ponovite 20-30 puta zaredom. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 10
Fiksirajte pogled na vrh nosa i na horizont, ponovite 20-30 puta. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 11
Uperite pogled u plamen svijeće, sve dok se u očima ne pojave suze i posjekotine, a zatim zatvorite oči i zamislite plamen u svom umu. Kad plamen nestane, ponovite 4 puta. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 12
Trepnite intenzivno 7-8 minuta. Zatim se odmarajte pet minuta.
Korak 13
Nakon završetka cijelog bloka vježbi, dajte očima odmor barem pola sata, štiteći ih od stresa.
Korak 14
Imajte na umu da morate pažljivo nadgledati unos optimalne količine vitamina A. Zbog toga u prehranu treba dodati zelenilo, voće, crveno i narančasto povrće, goveđu jetru, jetru bakalara, jaja, sir, vrhnje. Redovna konzumacija ovih proizvoda štiti vas od visokog očnog pritiska.
