Psihologija kupovine nalazi različita objašnjenja za psihološku zavisnost od kupovine: i instinkt akumulacije i kult potrošnje. Ali pravi mehanizmi ove pojave su mnogo dublji. A razlog tome su hormoni. Dugo je dokazano da kupovina opskrbljuje mozak istim hormonima kao ljubav, slatkiši ili pokloni: dopamin - hormon odgovoran za zadovoljstvo, serotonin - za stanje radosti, endorfini - za stanje sreće. Tako kupovina postaje pravi antidepresiv. Ali, ako se želje ne podudaraju s mogućnostima, nemojte očajavati. Uostalom, postoje različiti načini kako prevariti tijelo uz najmanji gubitak.
Na primjer, za liječenje ovisnosti o kupovini, psiholozi predlažu dijetu sreće, uključujući bananu, čokoladu, smokve i crvenu ribu. Ova hrana je odgovorna za proizvodnju serotonina. Da biste dobili dopamin, samo trebate nešto pojesti. Nakon jela raste brzim tempom, što je, očigledno, razlog preporuke da trgovinu ne posjetite natašte.
Budući da kupovina nije ništa drugo do samopotvrđivanje, možete iskoristiti još jedan savjet: slušajte audio treninge, posjetite fitnes klub, prijavite se na tečajeve joge. Pazite na sebe i okupirajte se.
Učinkovit način da pobijedite ovisnost o kupovini je slušanje pjesama koje su ugodne i koje povećavaju vaš hormon radosti. Stil muzike nije važan - klasika ili pop, važan je učinak: izaziva li ugodne asocijacije. A kad opet uđe u trgovinu - uključite plejer i uživajte.
U međuvremenu, američka istraživanja tvrde da su žene koje provode 17 sati sedmično u kupovini bile vitkeje i zdravije od žena koje rjeđe kupuju i troše manje energije na to. Uz to, strastveni kupci imali su manje bora i mlađeg izgleda. Ispostavilo se da kupovina može biti članci i prava terapija. I da se ne bi pretvorio u maniju, trebali biste se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila:
1. Izvršite reviziju u ormaru, prepišite sve sadržaje na zasebnu listu i nosite je u novčaniku. To će značajno smanjiti vjerovatnoću kupovine još jedne beskorisne stvari.
2. Ne kupujte ništa po principu "Želim novo". Stvar bi trebala biti u stilu s ostatkom garderobe.
3. Ne idite u kupovinu bez jela i sami. U stanju gladi, želja za povećanjem nivoa dopamina raste, stoga se rizik od kupovine nepotrebnih stvari znatno povećava.
Bez izuzetka, psiholozi, bez izuzetka, osobama koje pate od ovisnosti o kupovini preporučuju čuvanje potvrda o kupovini, što će omogućiti vraćanje predmeta ako je potrebno. Srećom, mnoge trgovine najčešće odlaze na sastanke.
