Želite li naučiti plesati? Ples je sjajna prilika za održavanje kondicije. A postoje situacije kada je sposobnost lijepog kretanja samo neophodna. Na primjer, vjenčanje. Ne brinite, čak i za tjedan dana možete naučiti plesati.
Neophodno je
- -video kurs plesa;
- - pretplata na plesnu školu;
- - usluge profesionalnog koreografa.
Instrukcije
Korak 1
Saznajte koje su škole plesa u vašem gradu. Nazovite ih i saznajte cijenu nastave, kako i kada se održavaju. Ako vam sve odgovara, prijavite se ili kupite pretplatu i idite učiti plesati! Ovdje ćete uvijek biti pod nadzorom instruktora. Teški elementi ili koraci koje izvodite s greškama analizirat će se i ispraviti. Osim toga, ne morate razmišljati o odabiru muzike. A trening u društvu istomišljenika mnogo je ugodniji!
Korak 2
Što se tiče pripreme za važan događaj, ima smisla angažirati privatnog učitelja plesa ili koreografa koji za vas može za jedan tjedan izvesti ples. Naravno, poželjno je trenirati ne samo u učionici, već i samostalno. To će uvelike povećati vjerovatnoću da ćete plesati lako i samopouzdano. Pokušajte vježbati u odjeći i obući u kojoj ćete nastupati. Može se dogoditi da su neki od elemenata neizvodljivi u odjeći koju ste pripremili.
Korak 3
Možete sami naučiti plesati kod kuće. Dovoljno je preuzeti lekcije o plesu s Interneta. Pregledajte nekoliko tečajeva, odaberite onaj koji najbolje odgovara vašim željama i mogućnostima. Pronađite udobno mjesto za vježbanje u svom stanu. Prvo, pogledajte video kurs, razumite pokrete i elemente. Počnite s najjednostavnijim elementima i prijeđite na one teže. Redovno vježbajte, posvećujući časovima najmanje pola sata. Niko i ništa vas ne bi trebalo odvratiti od plesa. Odaberite udobnu odjeću. Ako se osjećate ugodno, kućni treninzi bit će puno pozitivnih emocija.
Korak 4
Internetske škole plesa možete pronaći i na Internetu. Budi pazljiv. Nemojte odmah početi s velikim opterećenjima. Obavezno dogovorite zagrijavanje. Samo uključite svoju omiljenu muziku i zaplešite. Improvizujte, pređite u ritmu muzike. Opustite se i pripremite se za čas plesa. Započnite ponavljanjem pokreta u kojima niste baš dobri. Nakon toga možete nastaviti na online lekciju. Ne žurite, pažljivo pratite pokrete, a zatim probajte sami. Na kraju sesije pustite neke spore pjesme. Glatko se krećite, dođite do daha. To će vam pomoći da oslobodite napetost mišića. Između nastave sjetite se i razmišljajte o pokretima. To će vam pomoći da ih se brže sjetite.
