U povijesnim izvorima postoje dokazi da se u davnim vremenima ples nije koristio samo kao ritualni ritual, već i kao ljekovito sredstvo, kao način opuštanja.
Drevna mudrost činila je osnovu modernih psihoterapijskih metoda i metoda za poboljšanje zdravlja. Početkom dvadesetog vijeka, u eri aktivnog razvoja secesijskog stila, na polju umjetnosti istakao se poseban pravac - plesna terapija.
Čak i ako ne odemo plesati terapeute, osjećamo poseban nalet energije, na par minuta zaboravimo na probleme, raspoloženje se popravlja kada plešemo na zabavi ili u diskoteci uz svoju omiljenu muziku. Muzika nas može razveseliti i razveseliti, probuditi skrivene emocije i osjećaje.
Možete organizirati malu sesiju plesne terapije kod kuće (s prijateljima ili pojedinačno). Ritmički pokreti pomažu u izbacivanju negativnih emocija, sa optimistične strane gledaju na sve životne poteškoće. Najvažnije tokom ove sesije je samo opustiti se, zaboraviti i ne razmišljati o pravilima tokom plesa. Napokon, takva terapija podrazumijeva odstupanje od standardnih stereotipa ponavljanja prethodno proučenih pokreta, kao i samoizražavanje njihovih individualnih karakteristika.
Neki plesovi služe za vraćanje harmonije u duši, te za rad na figuri i poboljšanje tijela.
Na primjer, orijentalni plesovi čine ženu privlačnijom i pomažu u razvijanju harmonije u proporcijama tijela bolje od ostalih fizičkih vježbi. Tajna univerzalnog učinka leži u činjenici da orijentalne metode koje poboljšavaju zdravlje pružaju složen učinak na tjelesne sisteme, a za žene Istoka posebna je mudrost položena u razvoju plesnih pokreta.
Ljudi koji proučavaju tehnike orijentalnog plesa uvjeravaju da nakon svake seanse osjećaju poboljšanje svog blagostanja. Uz to, redoviti glatki pokreti kukovima i trbuhom pomažu da figura bude savršena i atraktivna.
Trbušni ples se trudnicama preporučuje i kao vrsta orijentalne plesne terapije, jer će, kako tvrde iskusne žene, olakšati proces porođaja.
Klupski plesovi našeg doba vrlo su energični i raznovrsni. Zbog posebnog kompleksa pokreta, takvi plesovi mogu imati isti učinak kao i pravilno odabrana tjelesna aktivnost (tj. Pomažu u mršavljenju), daju osjećaj slobode i lakoće. Pored toga, nove vrste plesa osobit su način samoizražavanja mladih, što omogućava unapređivanje njihovih talenata, podizanje vlastite slike u očima njihovih vršnjaka. A posjedovanje vještina gracioznih, jedinstvenih i modernih plesnih pokreta vrlo je prestižno za svaku djevojku.
Klasični plesni plesovi (posebno spori valcer) vrlo su mirni. Mogu vratiti ravnotežu i prirodni sklad, omogućiti vam da "zaronite" u poseban svijet srednjovjekovne suzdržanosti. Budući da su ovi plesovi bili popularni u vrijeme naših predaka, oni na podsvjesnom nivou izazivaju ugodna sjećanja i emocije u nama. Naravno, uvelike će pomoći onima koji su umorni od modernog ritma svog života. I glatki pokreti za smirivanje muzike blagotvorno djeluju na tijelo u cjelini.
Ali danas u plesnoj umjetnosti postoji velika raznolikost balskih stilova, oni su zapravo modernizirane vrste plesova koji su ušli u modu tokom srednjeg vijeka. Prilikom pripreme ovih plesova uzima se u obzir klasična sofisticiranost, a učenje najnovijih parnih pokreta za žene omogućava im da razviju plastičnost i fleksibilnost, ostanu graciozne i vitke.
Tako će svaka moderna žena, među mnogo različitih plesnih tehnika, moći izabrati onu koja će joj pomoći da se izrazi, uživa u životu, nasmiješi se iznutra i eliminira negativne emocije.
