Skejtbord, ili, kako ga ukratko nazivaju, klizaljka je daska na četiri kotača, ponekad čak i s amortizerima, ali češće samo na krutom ovjesu. Nastao iz hobija, skateboarding je mnogima postao omiljen sport kojem posvećuju svo svoje slobodno vrijeme.
Neophodno je
- - skateboard;
- - ravno tlo za početni trening;
- - zaštitna uniforma (jastučići za koljena, lakat, kaciga).
Instrukcije
Korak 1
Da biste skateboardom naučili kako uravnotežiti. Potrebno je pronaći takav položaj tijela u kojem nagib tijela pod različitim uglovima ne bi doveo do pada sa skejtborda. Mišiće tijela ne treba štipati, jer se, prvo, gubi osjetljivost i izdržljivost mišića, a drugo, nije moguće pravilno rasporediti težinu. Uopće nije potrebno prvi put izaći van. Postavite klizaljku na mjesto u vašem stanu gdje ne postoji rizik da se nešto slomi ili prevrne. Opipajte ploču, pokušajte se kretati po njoj i lagano njihajte.
Korak 2
Počnite se voziti u parkovima u kojima ima relativno malo ljudi i nema automobila. Pronađite nivo, po mogućnosti asfaltirano područje. Obucite zaštitnu odjeću za jahanje: jastučići za koljena, kacigu i lakat. Postavite jedno stopalo na dasku odmah iznad prednjih kotačića. Odgurnite se drugom nogom. Kada osjetite da je klizaljka ubrzala, stavite drugo stopalo na skateboard. Usredotočite se na svoja osjećanja i pokušajte ne pasti.
Korak 3
Da biste se zaustavili, skinite jednu nogu sa skateboarda i kočite. Istina, ova metoda se može koristiti samo za ravnu površinu. Stoga je najpouzdaniji način kočenja samom pločom. Da biste to učinili, trebate se zavaliti unatrag, prisiljavajući klizaljku da podigne nos i postepeno pojačavati pritisak na stražnjoj strani daske.
Korak 4
Naučite uključiti skejtbord. Da biste to učinili, stavite predmet na zemlju i vježbajte, pokušavajući se kretati u krug. Zaokret na skejtbordu može biti oštar ili gladak. Za glatko okretanje, ispružite nogu naprijed na pramac skateboarda i lagano pritisnite dasku ulijevo ili udesno. Brza, oštra skretanja donekle su akrobatske prirode. Pritisnite stražnji dio ploče i izvucite joj nos. Pokušajte balansirati na zadnjim točkovima dok okrećete pramac skateboarda u željenom smjeru.
