Pomoću astrološkog odabira načina prehrane možete brzo smršavjeti. Najučinkovitija dijeta je prema natalnoj karti. Mjesec na natalnoj karti reći će vam o razlozima prejedanja, o kompulzivnom prejedanju, o vrlo korisnoj hrani i dijetama koje odgovaraju vama za održavanje zdrave težine.
Neophodno je
- - list
- - olovka
- - tablet sa pristupom Internetu
- - vaša natalna karta (može se izgraditi u programu Sotis Online na istoimenom Internet resursu)
Instrukcije
Korak 1
Na društvenim mrežama korisnici se aktivno potiču na sudjelovanje u maratonima za mršavljenje, uz pozive da se "dovedete u red do ljeta". I onda se odmah sjetim fraze iz filma "Gubim kilograme": "Mršavite ne za ljeto, smršajte za sebe." Napokon, ispravna težina je zdravlje, ovo je energija, ovo je dobro raspoloženje. Potraga za osjećajem vlastite "ljepote" tjera žene da sjede na krutim dijetama, sudjeluju u skupim maratonima, klize u bulimiju i anoreksiju.
Korak 2
Sada o tome šta prethodi dijetama i maratonima. O prejedanju. Tri je vrste:
Korak 3
Kada želite jesti, ne zato što ste gladni, već zbog vanjskih podražaja. Oglašavanje lijepom hranom, lijepo posluženim stolom, mirisom vaše omiljene hrane, odlazak na roštilj, gdje se, čak i ako ima sitosti, roštilj jede "za društvo". Glavna stvar ovdje je dostupnost proizvoda - evo ga, kioska sa shawarmom ili kafića ili samo prekrasne vitrine s kolačima u trgovini. A osoba kupuje nešto bez čega bi mogla trenutno (nema osjećaja gladi!) I jede.
Korak 4
Kada jedemo u pozadini emocija - stres. Odnosno, hrana se smiruje, čini se da puni želudac kaže: "Sad ste topli, udobni, sigurni." Kao u djetinjstvu, kada je hrana bila izvor tih senzacija.
Korak 5
Kada se anoreksija izmjenjuje s bulimijom, to je poput začaranog kruga. Prvo se ograničavamo na hranu, vrlo tvrdu, kako bismo vrlo brzo smršavili, zatim dijeta izaziva depresiju u pozadini nedostatka ugljikohidrata i prevladavanja negativnih emocija u pozadini gladi, zatim započinje hiperkompenzacija - prejedanje u velike količine, kao u prethodnom paragrafu. Nakon nekog vremena, osjećaj krivnje, opet teško ograničenje, i tako dalje - u krug.
Korak 6
Šta učiniti s tim? Ne postoji jedinstveni recept, ali postoje neke uobičajene osnovne stvari:
Korak 7
Dole krute dijete. Na njima ćete, naravno, smršavjeti, ali, prvo, ne zadugo, a drugo, raspoloženje će biti na nuli, imunitet će se smanjiti, energija će nestati.
Korak 8
Prihvatite se bilo koje težine. Ovdje ima više psihološkog rada. Moramo shvatiti zašto ne volimo sebe, zašto trebamo smršavjeti. Na primjer, neko gubi na težini kako bi se svidio svom partneru, neko je vrlo ovisan o mišljenjima drugih - tako da im se divi, zavidi. Neko mršavi kako bi bio zdrav i energičan, ili samo lijep i vitak. Ovdje je važno shvatiti da je stvarni život (i odnosi s partnerom ili drugima) ovdje i sada. Neće čarobno započeti čim vaga pokaže željeni broj i sve se odjednom magično promijeni u jednom trenutku. Voljeti sebe i brinuti se o sebi, brinuti se o sebi sada je važno, a gubitak kilograma paralelan je proces, a ljubav prema sebi ne bi trebala biti rezultat gubitka kilograma. Suprotno tome, gubitak kilograma trebao bi biti rezultat ove ljubavi.
Korak 9
Morate prestati voljeti šećer u potpunosti i sve proizvode u kojima se nalazi. Ovisnost o šećeru nije mit, istina je i slična je ovisnosti o drogama. Kolačiće i slatkiše zamijenite suhim voćem, na primjer. Naučite kako napraviti domaću čokoladu (ona je visokokalorična, ali u mnogo manjoj mjeri od čokolade za čuvanje i puno zdravija). Vrlo brzo, za nekoliko mjeseci, proći će želja da se jedu kolačići i slatkiši - oni će izgledati zaslađeno.
Korak 10
Koji su pokazatelji u natalnoj karti za ljubitelje hrane i općenito za one koji svoju figuru neprestano ulaštaju krutim nekonstruktivnim dijetama? Prije svega, mjesec u natalnoj karti odražava takav problem.
Korak 11
Mjesec je u aspektu s Jupiterom, ili ga je vladar ili znak povezao s njim. Mjesec je odgovoran za osjećaj sigurnosti i udobnosti, Jupiter proširuje ovu potrebu: "dajte više mira i sigurnosti, dajte više hrane." Takav se mjesec javlja kod kompulzivnog prejedanja.
Korak 12
Venera u odnosu na Jupiter. Venera je simbolički vladar kuće resursa: "dajte više resursa, dajte više hrane."
Korak 13
Lilit u vezi sa Venerom ili Mjesecom. Lilith je perverznjakinja. U vezi s Venerom, to iskrivljuje našu samopoimanje: "Nisam dovoljno mršav, moram još gladovati." U vezi s Mjesecom, on stvara poremećaj prehrane za vrijeme stresa.
Korak 14
Mjesec u 2. kući. Mjesec simbolično daje nestabilnost, oseke i protok. Ovdje se prejedanje može prilagoditi vašem raspoloženju. Često, jednostavno zbog nedostatka sna, zbog nedostatka snage, hrana se prekomjerno nadoknađuje.
Korak 15
Šta tačno astrologija može pomoći u gubitku kilograma? Na osnovu astroloških pokazatelja natalne karte lako je izračunati koji je sistem mršavljenja i pravilna prehrana pogodan za osobu. Na primjer, ako je mjesec na natalnoj karti u Jarcu, onda će to učiniti "jednostavni", prirodni proizvodi, bez složene pripreme, bez ulja. Ako Mjesec ima aspekt s Jupiterom, ili je Venera u natalnoj karti u Strijelcu (pod kontrolom Jupitera), onda je to indikacija za "meku" prehranu. U ovom slučaju, što je stroža prehrana, to je vjerojatnije da će se desiti depresija. Takvim ljudima je vitalno važno da budu ukusni i ugodni. Suprotan primjer: ako je mjesec na natalnoj karti u Djevici, pa čak i u aspektu sa Saturnom (Jupiter sve proširuje, Saturn sve ograničava i dovodi do strogih pravila), tada biste trebali smršavjeti i održavati ispravnu težinu na dijetama strogo propisanim od strane nutricionista - tako da bude jasno napisano, koliko i koliko. Stoga, ako analizirate svoju natalnu kartu, naime položaj i aspekte Mjeseca i, u manjoj mjeri, Venere, možete shvatiti koja dijeta i najkorisnija hrana za mršavljenje i održavanje zdrave težine odgovaraju vama.
