Kuglanje je popularan sport među ljudima koji su daleko od konkurencije. Postala je ugodna zabava za petak navečer s prijateljima, kao i prilika za okupljanje starih drugova i kolega. Vještina kuglanja postiže se s vremenom, ali samo nekoliko trikova pomoći će vam da izbacite nekoliko udaraca.
Instrukcije
Korak 1
Nosite široku odjeću i zaštitnu obuću. Rezultat vaših bacanja ne ovisi samo o vašoj vještini kuglanja, već i o vašoj udobnosti. Odjeća ne bi trebala ometati kretanje, a cipele bi trebale kliziti po površini. Obavezno se presvucite u ponuđene patike, jer je u suprotnom moguće ne samo slomiti nos, već i platiti kaznu.
Korak 2
Odaberite "svoju" loptu. Kuglanje su s razlogom numerirane - razlikuju se u težini. Odaberite optimalnu težinu, lopta ne smije biti ni previše lagana (tako je teško kontrolirati), niti teška (lako možete otkinuti leđa ili ruku).
Korak 3
Zauzmite ispravan početni položaj. Uzmite loptu u ruke, umetnite prste u rupe tako da mali i kažiprst budu na lopti. Izgradite svoje držanje duž posebno određene linije. Noge trebaju biti blago savijene u koljenima, lijeva je malo ispred, desna je položena unazad i malo udesno. Vaše držanje mora biti stabilno, nemojte se naginjati unatrag, recimo lagano naginjanje prema naprijed. Držite loptu slobodnom rukom u razini prsa, bliže vodećem ramenu. Stanite malo lijevo od središta staze.
Korak 4
Koraknite desnom nogom, druga padne na lijevu. Ovim korakom pomičite desnu ruku s loptom naprijed-natrag. Trećim korakom pristupite liniji prekršaja (odvajajući traku od zone trčanja) i ispružite ruku prema naprijed.
Korak 5
Ubacite loptu između dvije središnje linije na traci. U isto vrijeme, nemojte žuriti s dizanjem ruke, "dodavajte" loptu ravno ispruženom rukom. Položaj ruke određuje smjer lopte, pa je važno da je potpuno ispružite u laktu i usmjerite tačno u centar.
