Šta može uticati na pad ljudske energije? Razloga je mnogo. Nevolje na poslu i u ličnom životu, poteškoće u komunikaciji s ljudima, teške misli, bolesti, prekomjerni rad. Ako se ovi negativni faktori akumuliraju, osoba se napokon može obeshrabriti. Lako je shvatiti da sve ovo ne koristi ni njemu ni njegovoj energiji! Kako ga možete povećati?
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte usmjeriti svoju dnevnu rutinu, usredotočujući se na zdrav, pun san. Budite više na otvorenom. Isprobajte kaljenje poput kontrastnog tuša.
Korak 2
Privremeno isključite (ili smanjite što je više moguće) konzumaciju alkoholnih pića, mesa, peciva i slatkiša. Umjesto takve hrane, u prehranu uvedite više povrća, voća, sokova, orašastih plodova, zelenila.
Korak 3
Naučite dobivati pozitivne emocije! Uopće nije teško, čak i uz ograničena finansijska sredstva. Pohađajte koncerte, predstave, sportske događaje. Samo pokušajte izbjegavati tešku glazbu kao što je heavy metal - vjerojatnije je da će vas umoriti i smanjiti energiju.
Korak 4
Izlazi iz grada što je prije moguće. Samo nekoliko sati hoda u šumi ili uz obalu rijeke, i osjetit ćete nalet snage, teške misli, napetost, frustracija - sve ovo će se povući.
Korak 5
Pokušajte izbjeći društvo melanholičnih, uvijek zaokupljenih ljudi na svaki mogući način. Pogotovo hipohondri koji vole satima razgovarati o svojim čirevima sa skoro prvom osobom koju upoznaju! Nemoguće je namerno odabrati najgoru kompaniju za vas. Ako se sastanci s njima ne mogu izbjeći, pokušajte završiti razgovor što je prije moguće pod bilo kojim izgovorom. Bolje je da vas smatraju nekomunikativnom, ne previše uljudnom osobom nego da naštetite svojoj već spuštenoj energiji.
Korak 6
Ali s ljudima koji su veseli, energični, za koje kažu: duša kompanije, naprotiv, pokušajte komunicirati što je češće moguće! Ovo će samo koristiti vašoj energiji.
Korak 7
Ne zanemarujte posjet muzejima, umjetničkim galerijama, umjetničkim izložbama. Promišljanje o lijepim umjetničkim djelima odvest će vas do dobrog raspoloženja, ispuniti dušu oduševljenjem, divljenjem prema tuđem talentu. U skladu s tim, energija će se takođe povećati.
