Tradicionalni atribut kupke je metla. Njeno nanošenje na kožu proizvodi masažni efekt koji poboljšava cirkulaciju krvi. A biološki aktivne supstance i esencijalna ulja koja se oslobađaju od parenog lišća imaju podmlađujući i iscjeliteljski učinak. Ako svrha posjeta parnoj sobi nije samo održavanje vašeg zdravlja, već i liječenje, metlu je bolje odabrati pojedinačno.
Instrukcije
Korak 1
Biljke nalik drvetu koje se koriste za parenje metle imaju mnogo korisnih tvari. Njihov učinak na tijelo djeluje najsvestranije: restorativni, tonik, terapeut.
Korak 2
Ako je umor postao uobičajeno stanje, a bolovi u mišićima i zglobovima već vas dugo proganjaju - odaberite brezinu metlu za parnu kupelj. Savršeno ublažava fizičku i nervnu napetost. Osim toga, dobar je za kožu koja je posebno sklona izbijanju ili iritaciji. Breza sadrži fitoncide i bioflavonoide koji djeluju dezinficirajuće i protuupalno. Brezova metla će također donijeti neprocjenjivu korist za prehladu, popraćenu kašljem s teškim ispuštanjem ispljuvka.
Korak 3
Hrastova metla pomoći će urediti masnu i poroznu kožu. Kada se kuha na pari, dobro ga je nanijeti na lice i udahnuti esencijalna ulja koja se oslobađaju pod utjecajem pare. Njegova aroma blagotvorno djeluje na krvne žile, pomažući u stabilizaciji visokog krvnog pritiska. Pored toga, metla napravljena od hrastovog lišća donosi opuštanje živčanom sistemu.
Korak 4
Ako je borba s kilogramima postala beznadna, a ujutro prevlada otok, upotrijebite lipu metlu. Biološki aktivne supstance prisutne u lipi djeluju diuretički i savršeno uklanjaju višak tečnosti iz tijela, a prilikom obrade tijela doprinose sagorijevanju masti. Metla od lipe korisna je i kod prehlade, jer esencijalna ulja njenog lišća imaju antipiretičko, analgetsko i bronhodilatacijsko djelovanje.
Korak 5
Metla od jele ili kleke dobro otvara pore, povećava znojenje, djeluje baktericidno na kožu i poboljšava cirkulaciju krvi. Ispravno je odabrati ga za išijas, bolove u mišićima i zglobovima, kao i dugotrajnu prehladu.
Korak 6
Eukaliptusova metla se rijetko koristi u svom čistom obliku, jer ima tanke grančice i dugo lišće. U međuvremenu, njegova ljekovita svojstva dobro dolaze u liječenju prehlade. Eterična ulja eukaliptusa blagotvorno djeluju na respiratorne organe, stoga je u slučaju curenja nosa i kašlja bolje koristiti ga, a prije ubrizgavanja pare u njega i liječenja cijelog tijela bolje je primijeniti ga na licem i duboko, ali polako, nekoliko puta udahnite aromu koja iz njega proizlazi.
Korak 7
Metla za kupku od koprive ima izražen terapeutski efekat. Koristi se za radikulitis, reumu, bolove u zglobovima i mišićima, kožne bolesti i krvni pritisak. Postupajte s takvom metlom prema tijelu pažljivo i tek nakon dobrog isparavanja.
Korak 8
Da biste sačuvali osjećaj vedrine nakon parne kupelji, vrijedi dodati nekoliko grana planinskog pepela na brezinu metlu. Međutim, bolje ga je koristiti ujutro. Za opće jačanje i prevenciju bolesti idealna je mješovita metla, na primjer od breze, borovih iglica i hrasta. Odiše različitim aromama i ima višestrano blagotvorno dejstvo na tijelo.
