Kupka je u stanju da poboljša zdravlje, poboljša raspoloženje i smiri se. Metla, krpa i sapun glavni su atributi ovog mjesta. Ali ne zaboravite na esencijalna ulja koja mogu nekoliko puta povećati pozitivan učinak vruće pare.
Prema učinku na tijelo, esencijalna ulja dijele se na stimulirajuća, dezinficirajuća, umirujuća i ljekovita. Možete odabrati proizvode koji ublažavaju natečenost, umor, pomažu u borbi protiv celulita, bolova u zglobovima i mišićima itd.
Da bi se smirili i povratili harmoniju, u kupku uzimaju ylang-ylang, mandarinu ili limun. Uz njihovu pomoć moći će se opustiti i obnoviti rad živčanog sistema. U borbi protiv kožnih bolesti i upala pomoći će kedar, kamilica, origano, metvica, eukaliptus i zeleni čaj. Organizam će biti moguće ojačati uz pomoć grejpa, lavande, jasmina i pelargonije, te ga tonizirati uljem ruže i limuna.
Ljekovita ulja pomoći će ne samo da poboljšaju zdravlje tijela, već će se i riješiti raznih tegoba. Za kašalj se preporučuje ulje anisa, smreke i kopra, a respiratorni trakt možete očistiti uz pomoć metvice i eukaliptusa.
Poboljšati stanje kože kod ekcema i psorijaze moći će zahvaljujući vrućoj pari s esencijalnim uljima kamilice, kadulje, bora, valerijane, celandina i mora. A onima koji žele smršavjeti, možete savjetovati arome naranče, ružmarina i limuna.
Neka ulja se miješaju radi poboljšanja učinka. Na primjer, da biste tijelo očistili od toksina, u vodu dodajte 4 kapi smreke i limuna i 2 kapi sandalovine. Zimi se možete zaštititi i izliječiti od prehlade vrućom parom s uljem mente, smreke i eukaliptusa.
Prije upotrebe esencijalnih ulja, morate se upoznati s kontraindikacijama i ne prekoračiti dozvoljenu dozu. Ako je proizvod razrijeđen u vodi, tada je dovoljno 10-15 kapi. Ova tečnost se raspršuje na zidove i u nju se natapaju metle. Kamenje se zalije vodom s minimalnim sadržajem esencijalnog ulja: u 1 litri ne smije biti više od 5 kapi.
