Naučiti žonglirati je dovoljno teško, ali strpljenje, predanost i stalni trening omogućit će vam da razvijete ovaj talent u sebi. Bolje je započeti s jednom kuglom, odabirom malih opcija s minimalnim odbijanjem, poput ping-pong loptica ili samo krumpira.
Instrukcije
Korak 1
Prva vježba razvija osjećaj lopte i uči ruke pravilnom kretanju. Trebate uzeti jednu loptu i baciti je iz ruke u ruku u visini očiju, dok lopticu bacate bliže centru tijela i hvatate je na ivici, odnosno ruke bi u tom procesu trebale "hodati".
Korak 2
U sljedećem koraku svoj trening možete započeti s dvije lopte. Da biste to učinili, trebate ih bacati iz ruke u ruku.
Korak 3
Prvom loptom bacite desnu ruku na maksimalnu visinu, a kada je na vrhu, drugu loptu bacite lijevom rukom. Shodno tome, prva se lopta mora uhvatiti lijevom rukom, a druga desnom.
Korak 4
U početku se druga lopta može jednostavno prebaciti u desnu ruku, računajući optimalnu visinu leta prve lopte za izvođenje operacije s drugom. Tada možete prijeći na nisko bacanje druge lopte, a zatim trenirajte vježbu s maksimalnom visinom.
Korak 5
Najteže je baratati s tri kuglice, pa trebate prijeći na povećanje broja lopti tek kada lako možete s dvije lopte. Za vježbu trebate uzeti jednu loptu u lijevu i dvije u desnu ruku.
Korak 6
Bacate prvu loptu iz desne ruke kada dostigne maksimalnu visinu bacate loptu iz lijeve ruke.
Korak 7
Uhvatite prvu loptu lijevom rukom, a brzo bacajući posljednju treću loptu iz desne ruke, uhvatite drugu loptu iz lijeve ruke.
Korak 8
Kao rezultat, uhvatite posljednju loptu lijevom rukom, a dvije lopte su u lijevoj, a jedna u desnoj.
Korak 9
Sada trebate izvoditi vježbu obrnutim redoslijedom. To je glavni princip koji treba razumjeti, a onda stvar ostaje mala, samo trebate povećati stabilnost žongliranja i povećati brzinu.
