Tema prelaska ljudi na novi nivo svesti stiče sve veću popularnost. Svugdje se otvaraju ezoterični krugovi i joga studiji koji vam omogućavaju da postignete transformaciju ne samo tijela, već i uma. Pored izvrsne fizičke forme i jasnog razmišljanja, praćenje ovih praksi, prema njihovim pristašama, pružit će vam i potpuno novi osjećaj života, povećavajući nivo vlastitih vibracija.
Instrukcije
Korak 1
Pročišćavanje tijela Prema drevnom vedskom znanju, naše tijelo je provodnik vitalne energije - prane. A da bi ta energija slobodno tekla našim tijelom, potrebno ju je održavati u savršenoj čistoći. Ispunjavanje sljedećih uvjeta pomoći će u osiguravanju besprijekornih performansi vašeg tijela: 1. Pravilna prehrana Da biste održali idealno zdravlje, morate pažljivo pratiti prehranu. S gledišta povećanih vibracija, idealno je jesti cjelovitu hranu - povrće, začinsko bilje, voće, žitarice, prirodne mliječne proizvode i sve ono čime nas sama priroda izdašno opskrbljuje. Ako se želite osjećati sjajno, odmah iz prehrane izbacite svu prerađenu i industrijski dobivenu hranu. Takva "hrana" praktično ne sadrži ništa korisno i, umjesto da hrani naše tijelo, samo uzima energiju iz nje za njezinu preradu. Izbacivanje kafe, šećera i soli iz prehrane također će imati pozitivan učinak na vaše stanje. Izbjegavanje alkohola, pušenja i drugih opojnih sredstava ključni je preduvjet za prelazak na viši nivo vibracija 2. Fizička aktivnost Pri odabiru vježbe glavno je zadovoljstvo zadovoljstvo koje ostvarujete u vježbi. Stoga će sve učiniti, od čišćenja stana do uspona na planinu. Čak i ako sedite, držite budilicu da vas podsjeti na pauze koje trebate napraviti. U tim pauzama možete se istezati, samomasirati ili prošetati sa kolegama. Redovne vježbe joge ne samo da će vam pomoći da dođete u odličnu formu, već ćete se i riješiti toksina nakupljenih u vašem tijelu. Medicinski post takođe pomaže da se riješite toksina. Vrijedno je započeti takve seanse od jednog dana u tri sedmice, postupno povećavajući broj „gladnih dana“kako je spreman. Preporučuje se provođenje bilo kakvih praksi čišćenja tijekom opadajućeg mjeseca Provedite što više vremena u prirodi - svjež zrak jedan je od neophodnih uvjeta za održavanje vaše dobrobiti na visokoj razini.
Korak 2
Čišćenje uma Negativna iskustva i emocionalni blokovi su mentalni toksini koji nas sprečavaju da u potpunosti uživamo u životu. Za pročišćavanje svijesti, sada postoji mnogo tehnika koje ponekad omogućavaju ne samo da se riješite hroničnih bolesti, već i da potpuno promijenite svoj život. Te tehnike uključuju holotropno disanje, meditaciju, tehnike psiho-emocionalne slobode i mnoge druge. Za početak možete jednostavno početi nadzirati svoje disanje i provoditi najmanje 15 minuta dnevno u opuštenom položaju zatvorenih očiju. Kad god je to moguće, pokušajte izbjeći negativne situacije i provodite više vremena s društvom koje podržava, s djecom. Pokušajte održavati okolinu čistom na svim nivoima.
Korak 3
Vježbanje vlastitih tehnika usmjerenih na rad sa sviješću vrlo je obeshrabreno. Preporučljivo je pronaći majstora ili grupu koji će vam pomoći da razumijete sve aspekte na putu do izvrsnosti.
