Prije nego što se počnete rješavati neugodnog zadaha iz usta, morate razumjeti razlog njegove pojave. Napokon, korisnije je ukloniti ne posljedice, već izvorni uzrok. U usnoj šupljini mikrobi se mogu početi razmnožavati, oslobađajući svoje otpadne tvari, što stvara loš zadah. Za borbu protiv ove pojave nije potrebno odmah kontaktirati stomatologa, možete pokušati riješiti problem kod kuće.
Neophodno je
- - pasta za zube i četkica
- - sredstvo za ispiranje
- - zubni konac
- - biljne dekocije
- - svježi peršun
- - soda bikarbona
- - hlorheksidin
- - triklosan
- - biljno ulje
- - pravilna ishrana
Instrukcije
Korak 1
Loš zadah iz usta, zadah iz usta mogu biti stalni pratioci neke osobe ili se iznenada pojaviti. Glavni razlozi za tako neugodan miris mogu biti potpuno različiti faktori. Kao što su, na primjer, plak na jeziku ili na zubima, kamenje na zubima, mirisna hrana koju ste jeli dan ranije, neugledni ostaci hrane „skriveni“u ustima, kao i loša njega usne šupljine, sve vrste stomatitis, bolesti desni, zuba i krajnika, problemi s radom gastrointestinalnog sistema. Dakle, prije nego što eliminirate problem neugodnog mirisa, prvo se morate riješiti njegovog osnovnog uzroka. I ovdje ne možete bez posjeta liječniku. Možda ćete morati proći pregled i, ako je potrebno, biti liječeni.
Korak 2
Ako niste pronašli nijednu ozbiljnu bolest, a usta vam neugodno mirišu, morate poduzeti higijenske mjere. Steknite naviku da pravilno i redovno perete zube - najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer. Proces bi trebao trajati najmanje 4-5 minuta, najbolji pokreti su kružni i vertikalni, kao da se "brišu", ali ni u kom slučaju vodoravni - inače naslage mogu ući u praznine između zuba i tamo ostati.
Korak 3
Koristite četkicu s dobrom pastom za zube i nizom dodatnih proizvoda. Na primjer, strugalo za čišćenje jezika od naslaga, zubni konac, vodica za usta. Tako imate najbolje šanse za borbu protiv mikroba koji uzrokuju miris uklanjanjem zaglavljene hrane s najdubljih mjesta i pukotina između zuba. To znači da tamo neće istrunuti, što dovodi do neugodnog mirisa i stvaranja karijesa. Ako patite od zadaha iz uha (kako se znanstveno naziva uporni zadah iz usta), također upotrijebite antiseptik. Na primjer, soda bikarbona, klorheksildin, triklosan. Trebaju isprati usta, otopina klorheksidina, na primjer, smanjuje broj bakterija u usnoj šupljini za 90%.
Korak 4
Događa se da su uzrok neugodnog zadaha toksini nakupljeni u naborima crijevnog sistema. Pomozite svom tijelu da učinkovitije očisti i probavi hranu. Hranite se zdravo: jedite puno hrane bogate vlaknima. To su, na primjer, musli ili zobena kaša na pari, jabuke, ostalo voće i povrće. Suve mekinje možete dodati uobičajenoj hrani, prodaju se u hipermarketima i apotekama. Uz to, trebate piti što više: voda je dobar pomagač u probavi hrane, pomaže i uklanjanju bakterija, toksina iz tijela i savršeno čisti. Pijte najmanje jedan i po do dva litra čiste vode svaki dan.
Korak 5
Jedna od najučinkovitijih metoda je ispiranje biljnim rastvorima. Uz dovoljnu pravilnost mogu vam pomoći da se riješite neugodnog zadaha. Da biste pripremili grgljanje, uzmite 20 listova mente (što je ekvivalentno žlici osušene mente), prelijte je kipućom vodom, pustite da malo prokuha, zatim procijedite i ispirajte usta nekoliko puta dnevno tokom dvije sedmice.
Korak 6
Isperite usta čajem od pelina. Da biste to učinili, prelijte kipućom vodom 1 žlicu gorkog pelina. Nakon ubrizgavanja infuzije, ispirati usta 4-5 puta dnevno oko 2-3 sedmice. Nakon mjesec dana dah će vam postati puno ugodniji i svježiji.
Korak 7
Pripremite odvar od stabljika verbene. Ova biljka pomaže vam da zaboravite na loš zadah. U kipuću vodu dodajte 2 kašike stabljika. Ostavite juhu da vri 5 minuta, a zatim ohladite i ispirajte usta 3-4 puta dnevno tokom 2-3 sedmice.
Korak 8
Za još jedan recept za odvar potrebna vam je joha. Uzmite 20 g listova, prelijte kipućom vodom. Nakon pripreme infuzije, pustite da se ohladi, a zatim ispirajte usta 4-6 puta dnevno tokom nekoliko sedmica.
Korak 9
Pijte čaj od takvih sastojaka: hrastove kore, trave gospine trave i koprive, lista breze, kamilice. Sve pomiješajte u jednakim omjerima, prelijte kipućom vodom. Nakon što se čaj skuha, pijte ga tokom dana.
Korak 10
Žvakati peršin. Da biste osvježili dah, bit će dovoljno sažvakati par grančica ove uobičajene biljke. Učinak ovoga neće dugo doći. Ovu metodu možemo nazvati i "marširanjem", jer ne zahtijeva nikakve pripreme i daje brz efekt.
Korak 11
Jedite puno jabuka dnevno. Osim što će pročistiti crijeva od toksina, oni će također pomoći osvježiti dah i u konačnici se riješiti neugodnog zadaha. Kažu da ako nemate pri ruci četkicu i pastu za zube, možete pojesti nekoliko jabuka da očistite zube, a plaka više nema.
Korak 12
Provjereni narodni lijek pomoći će vam da uklonite neugodan miris koji je dosadan vama i onima oko vas. Stavite biljno ulje u usta, otprilike jednu žlicu. I počnite ispirati usta njime, ali nemojte ih ispljunuti, već ih sisati. To treba raditi 15-20 minuta, zatim ispljunite ulje i isperite usta vodom. Vidjet ćete da je ulje malo posvijetlilo. Apsorbirao je sve loše, očistivši jezik, obraze i desni od mrtvih ćelija i naslaga. Ulje nikako ne smijete progutati! Uz to možete svakodnevno piti ulje morske krkavine - po žličicu tri puta dnevno. Ovo će također pomoći u uklanjanju neugodnog zadaha.
