Tatarski plesovi ludih su zapaljivi i istovremeno savršeno ističu karakter svog naroda. Možete ih plesati zbog nacionalnih preferencija, a tokom profesionalne koreografije i kao hobi. Mnogi plesni pokreti tatarskog naroda međusobno su slični, pa naučiti kako ih izvoditi nije tako teško.
Neophodno je
- - Tatarska narodna muzika;
- - narodna nošnja;
- - dve marame.
Instrukcije
Korak 1
Presvucite se u potrebnu odjeću kako biste se osjećali kao pravi Tatar i uključili narodnu tatarsku muziku.
Korak 2
Nakon toga prijeđite na učenje pokreta. Savijte lijevu nogu u koljenu i podignite je visoko. Pri izračunavanju otkucaja, ispravite lijevu nogu na "jedan" i stavite je poprečno ispred desne, na "i" lagano savijte desnu nogu u koljenu, a na "dva" stavite nogu pored lijeve. Ponovite ove pokrete nekoliko puta.
Korak 3
Nastavite okretati noge. Na "jedan" premjestite težište na pete i lagano podignite nožne prste, odvedite ih udesno i spustite na pod. Na "dva" prenesite težište na nožne prste i, podižući pete, spustite ih na zemlju. Ponovite ovaj plesni element isključivo pokretom udesno.
Korak 4
Sljedeći element plesa naziva se "harmonika". Izvedite je za jednu mjeru, gdje na brojač "jedan" podignite petu desne noge i nožni prst lijeve, a zatim ih odvedite na desnu stranu i, povezujući čarape, raširite pete. Brojeći dva, podignite nožni prst desne noge i pete lijeve, odvedite ih udesno i, spajajući pete, odvojite čarape. Zapravo, jedan je pokret suprotan drugom.
Korak 5
Radite korake u čučnju. Da biste to učinili, uspravite se i, uzimajući marame u ruke, povucite ih. Nakon toga, lagano sjednite na desnu nogu, a lijevu nogu savijte u koljenu i pokušajte je malo ispružiti prema naprijed. Zatim na brojač "jedan" ispravite obje noge i zakoračite lijevo od njih. Sjednite na "i" na lijevoj nozi, a desnu savijte u koljenu, lagano je podignite. Na "dva" ispravite koljena obje noge i opet, čineći mali korak naprijed, stanite na cijelo stopalo desne noge. Ruke treba stalno dizati. Ponovite ove pokrete nekoliko puta.
