Želite li sudjelovati u vatrenim ruskim plesovima, ali još uvijek to ne možete? Posetite dobrog koreografa ili vježbajte ples samostalno, slijedeći nekoliko jednostavnih pravila.
Instrukcije
Korak 1
Procijenite nivo svoje fizičke spremnosti adekvatno, jer mnogi plesni pokreti zahtijevaju značajan napor. Ako je potrebno, kombinirajte trening ruskog plesa sa časovima u fitnes klubu.
Korak 2
Odlučite koja vrsta ruskog plesa vam najviše odgovara (okrugli ples, ples-improvizacija, igrački plesovi).
Korak 3
Pronađite muzički materijal za podučavanje ruskog plesa.
Korak 4
Obratite pažnju na osobine svojstvene svim ruskim plesovima: širina pokreta, vedrina izvođenja, konkurentnost (posebno karakteristična za plesne improvizacije).
Korak 5
Naučite sve potrebne plesne kombinacije, prvo bez muzičke pratnje, a zatim uz muziku, postepeno usklađujući svoje pokrete sa muzičkim ritmom. Ako ćete izvoditi grupne plesove, ne zaboravite na interakciju s drugim učesnicima tokom individualnih predavanja.
Korak 6
Budući da su ruski plesovi obično popraćeni pjesmom ili recitativom, naučite pjesme ili riječi. Ruski okrugli ples često se upoređuje s narodnom operom, a igrani i improvizacijski plesovi često se uspoređuju sa situacijama iz porodičnog života ili čak iz života životinja. Da biste u potpunosti otkrili odabranu sliku, posetite nekoliko lekcija iz glume.
Korak 7
Ako se odlučite za sudjelovanje u improvizacijskim plesovima, da biste u svoj ples unijeli potreban element iznenađenja, unaprijed naučite one kombinacije koje želite koristiti i upotrijebite ih protiv suparnika samo kada njihovo izvršenje dovedete do automatizma. Tijekom improvizacije, nikada nemojte pratiti protivnike u kombinacijama koje zahtijevaju trening onih mišićnih grupa kojima ste posvetili malo pažnje. Trajanje takvih improvizacija može biti vrlo različito, sve dok na plesnom "bojnom polju" ne ostane samo jedan učesnik. Stoga, pripremajući se za nastup, unaprijed izračunajte snagu.
