Macarena je predivan ples. Teško da će itko moći ostati stajati uz zid kad se magični ritmovi makarene prošire plesnom dvoranom. Ovaj očaravajući španski ples zarobio je čitav svijet, a ustvari je stvoren kao zagrijavanje prije glavne fizičke aktivnosti. I sigurno su autori istoimene pjesme, španske grupe Los del Rio, pretpostavili da će ona postati hit, objedinjući ljude iz različitih zemalja i generacija u jednom plesu.
Instrukcije
Korak 1
Ispružite desnu ruku prema naprijed, dlanom prema dolje, kao da lebdite u vodi. Na isti način, trebate ispružiti lijevu ruku. Radite ove pokrete glatko, bez napetosti.
Korak 2
Zatim preokrenite prvo desnom rukom, dlanom prema gore, a zatim lijevom.
Korak 3
Laganim pokretom prebacite desnu ruku na lijevo rame, a lijevu stavite na desno. Ispadaju ruke prekrižene na prsima.
Korak 4
Mekim i ne pometajućim pokretom desna ruka ide iza glave, dlan je postavljen na potiljak. To isto trebate učiniti i sa drugom rukom.
Korak 5
Dalje, desna ruka se glatko spušta poprečno dolje na lijevo bedro, a lijeva, desno, udesno.
Korak 6
Sada, ne zamašno, stavite desnu ruku na desnu zadnjicu, a lijevu na lijevu. I ispod posljednjih taktova melodije, lagano čučeći, zadnjicom napravite osmicu. Možete napraviti skok za 90 stepeni u stranu. Plesni pokreti se izvode dok se ne dobije puni krug.
Korak 7
Ne zaboravite na noge: kojom se rukom vrši kretanje, na istoj nozi i prenosi se teg, čini se lagan korak, bez podizanja prstiju s poda.
