Street break dance popularan je među mladima oko 40 godina. U prijevodu, predah znači nešto ludo i nepromišljeno. I ples u potpunosti odgovara svom imenu.
Instrukcije
Korak 1
Break dance se tradicionalno dijeli u dva smjera - gornji i donji. Gornji prelom zasnovan je na plastikama tijela, dok je donji više specijaliziran za tehnike snage. Donja pauza je pogodna za one ljude koji se ne okovaju nekakvim okvirom, žive u jasnim ritmovima hip-hopa i vole voziti skejtbord. Kada izvodi elemente ovog pravca, plesač se mora spustiti na pod i izvoditi moćne i akrobatske vratolomije.
Korak 2
Tipični break dance ples obično može obilježiti obilje elemenata kao što su Vjetrenjača, Prevlačenje, Kornjača, Twist, Kriket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Pored toga, aktivno se koristi improvizacija.
Korak 3
Da biste naučili plesati donji prekid, morate imati određenu fizičku snagu. Tako, na primjer, ako vam dosadi plesati na nogama, tada možete naučiti kako raditi pokrete u stilu rada stopala. Da biste mogli izvesti takav pokret, prvo morate naučiti, dok stojite na ruci, okretati se oko svoje osi. Možete započeti trening od početka sa četvrtinom ili polovinom krugova. Pokreti se stvaraju nabijanjem nogu. Stoga, da biste naučili kako vrlo brzo pokretati noge, prvo morate naučiti kako održavati ravnotežu. Kada savladate kretanje u polukrugu, možete nastaviti s učenjem kretanja oko svoje ose. I postepeno ćete moći dobiti tačnu i potrebnu brzinu za ples.
Korak 4
Još jedan potez snage čini da istisnete sve mogućnosti napajanja. Ali morate biti spremni na činjenicu da će takva vježba opteretiti mišiće u potpunosti. To je zaokret na glavi, uz istovremene sklekove od poda, pretvarajući se u uvijanje oko svoje ose. Ovaj pokret morate naučiti samo ako imate jako jak vrat. Prvo trebate naučiti stajati na glavi (možete koristiti oslonac u obliku zida s dosljednim povlačenjem s njega). Vaš je cilj u ovom trenutku naučiti kako održavati ravnotežu. Nakon što se osjećate kao profesionalac u glavi, možete prijeći na učenje naprednijih plesnih elemenata. Da biste to učinili, osim što trebate naučiti stajati na glavi, morate naučiti i sklekove na rukama (prvo na dva, a zatim na jednom), a poželjno je to raditi bez oslanjanja na pomoć nogu. Sve što morate učiniti je naučiti kako se vrtjeti na glavi, a sve pokrete možete kombinirati u jedan. Tvrdoglavi trening pomoći će vam da postignete potrebnu brzinu, a sve promatrače na ulici možete osvojiti virtuoznim izvođenjem donjeg prekida.
