Očaravajuć i graciozan indijski ples ima duboko skriveno značenje. Jezikom plesnih pokreta žene i muškarci u Indiji izražavaju stvari o kojima ponekad nije potrebno govoriti riječima.
Instrukcije
Korak 1
Vježbajte Angiku Abhinay - izražavanje misli kroz različite dijelove tijela. Da biste to učinili, pomaknite kukove. Lijevo i desno, gore i dolje, kao i crtanje osmica i rotiranje bokova u krug. U svim plesnim figurama u Indiji važni su rotacijski bokovi koji s vremenom mogu dovesti figuru u zapanjujući oblik. Istodobno, struk će se smanjivati, rebra će postati primjetna, a sami bokovi dobit će zavodljive obrise.
Pleši prsima. Pokušajte ispružiti prsa prvo prema naprijed, tako da ostatak tijela ostane na mjestu, zatim nazad, pa lijevo i desno. Sada napravite krug prsima udesno, a zatim ulijevo. Da li to radite? Odlicno!
Pomakni vrat. Ako ramena ostanu nepomična, pomaknite bradu ulijevo, zatim udesno, natrag, pa naprijed. Izvodite kružne pokrete vratom ili pokrete u stranu.
Okrenite zglobove. Šta indijski ples može bez gracioznih pokreta ruku! Trenirajte zglobove okrećući ih naizmjenično ulijevo i udesno. Isprobajte različite pokrete jednom rukom, a zatim sinhronizirano objema rukama. Od takvog stalnog treninga vaše će ruke dobiti graciozne obrise, višak potkožnog tkiva će ispariti, a vi ćete izgledati još bolje!
Korak 2
Proučavajte Sattviku Abhinaya - izražavanje informacija kroz bhave, odnosno uz pomoć osjećaja i emocija. Oči i usne su ovdje najvažnije. Pokreti očiju trebaju biti u skladu s muzikom. Morate savladati ovaj neverovatan ples očima. Izrazi lica i geste čine osnovu Sattvije Abhinaje.
Korak 3
Upoznajte Vachika Abhinaya - izražavanje glasom, govorom, pjesmom. Indijski plesači često istovremeno izvode pjesmu na koju plešu, budite spremni i sami otpjevati nekoliko redaka.
Korak 4
Konačno, majstor Aharya Abhinaya - izraz odnosa kroz šminku, kostim, nakit. U indijskom plesu jedna od najvažnijih vrijednosti je kostim, kao i šminka i nakit, pa obratite posebnu pažnju na ove atribute.
