Internet je sjajni izum čovječanstva. Bez napuštanja kuće možete lako saznati što se događa u drugom dijelu svijeta, porazgovarati s prijateljem i dobiti gotovo sve informacije. Ali virtualni život privlači ljude, čini ih ovisnima o računaru. A sada su roditelji i psiholozi zabrinuti da nisu svi u stanju da nauče ograničavati svoje prisustvo na mreži. Kako prestati surfati Internetom?
Instrukcije
Korak 1
Shvatite da je najcjenjenija stvar koju osoba ima stvarnost. Razgovarajte ili beskrajno provjeravajte feed vijesti društvene mreže, a u međuvremenu prolaze najbolje godine vašeg života. Vrijeme se ne može vratiti, ono zauvijek odlazi. To je nezamjenjiv i najvrjedniji resurs. Zamislite sebe za pet godina, deset, dvadeset, pedeset. Šta ako u životu ne promijenite ništa? Možete li biti ponosni na protekle godine? Hoće li biti nekoga kome će prenositi životno iskustvo? Postoji li u blizini osoba koja se može tapšati po ramenu i podržavati u teškim trenucima? Ili će vam cijeli život biti u virtualnom svemiru? Zamislite da će u jednom trenutku Interneta nestati. Možete li preživjeti i biti sretni?
Korak 2
Počnite se rješavati ovisnosti o internetu. Da biste to učinili, pronađite interese i zabavu u stvarnom životu. Ako samo isključite računar, doći će još jedna ovisnost - televizor. Pogledaj okolo. Na svijetu ima toliko zanimljivih stvari! Idite plesati, istraživati, putovati, čavrljati, igrati društvene igre sa svojim prijateljima.
Korak 3
Izvedite svoje prijatelje u šetnju. Razmislite kuda ćete ići i šta ćete raditi. Posjetite ogromne stare hrastove u parku, idite na čamce, hranite patke. Ili dogovorite druženje zajedničkim pravljenjem knedli. Sastavite zajedničke bajke, gdje svi dodaju rečenicu za rečenicom u krug. Zamislite druge zabavne i zanimljive aktivnosti. Ako vaši mrežni prijatelji odbiju da vas upoznaju, što bi i mogli biti, pronađite poznanike iz stvarnog života. Da biste to učinili, dovoljno je otići u neku grupu ili okupiti u skladu sa svojim interesima: večer bardskih pjesama, prezentacija albuma, tečajevi psihologije, javnog nastupa, modeliranja, krojenja i šivanja. Imate dovoljno snage! Probaj!
Korak 4
Razmislite koje zadatke ne možete riješiti u stvarnom životu, a Internet vas zatvara od problema? Možda je ovo usamljenost, nedostatak potražnje, složenost komunikacija. Počnite ih rješavati već danas. Postanite neophodni za svoje prijatelje učeći ih kako da organiziraju svoje slobodno vrijeme. Zajedno upoznajte suprotni spol; u kompanijama je to lakše učiniti nego sami.
Korak 5
Ako morate često posjećivati Internet zbog poslovnih problema, tada je vaš zadatak teži. Regulirajte svoje mrežne aktivnosti, kontrolirajte trenutke kada želite da vas omesti posao i počnete gubiti vrijeme na čavrljanje s virtualnim prijateljima o bilo čemu ili zanosite nepovezanim oglasom. Zaustavite se, vratite se početnom zadatku. Ako osjećate da vas Internet vuče, promijenite način života i posao.
Korak 6
Ne isključujte internet u potpunosti iz svog života. Postavljanje načina razmišljanja „ne ulaziti u mrežu“značilo bi prelazak u drugu krajnost. Ovo nije dobro. Internet je dragocjen resurs. Odredite si vremenska ograničenja za upotrebu mreže. Na primjer, nekoliko sati ujutro, a isto uveče. Ili ne surfajte internetom nakon deset navečer.
Korak 7
Ne bojte se propustiti važan događaj na društvenim mrežama. Pokušajte s eksperimentom: nemojte se tamo pojavljivati tjedan dana, a zatim provjerite je li se nešto promijenilo? Zapanjit ćete se rezultatima istraživanja! Ne bojte se da ćete biti zaboravljeni. Posvećenih sat ili dva vremena na internetu dnevno dovoljno je za blogovanje i odgovaranje na komentare.
Korak 8
Sada isključite svoj računar.
