Skateboarding nije samo zabava, već i dobro za vaše zdravlje. Morate se potruditi, potrošiti neko vrijeme učeći osnove, a zatim ga možete sigurno secirati na ploči duž pločnika.
Neophodno je
daska za skateboard
Instrukcije
Korak 1
Nađi mjesto. Trening je najbolje raditi u parku sa glatkim, popločanim stazama. Ako je moguće, vježbajte na nenatrpanim mjestima gdje nema prolaznika, djece i pasa. Ne trenirajte u blizini ceste kako vas automobil ne bi slučajno pregazio.
Korak 2
Nauči da stojiš. Prije nego što naučite ozbiljne elemente, morate naučiti kako samo stajati na ploči. Stavite klizaljku na ravnu površinu, stanite na nju i lagano pomičite noge. Odaberite koja noga će "trčati", a koja "podržavati". Noga za trčanje je ona kojom se klizač odgurne od tla; obično desna noga. U skladu s tim, druga noga (lijeva) bit će potporna.
Korak 3
Nauči kotrljati. Jednom kada naučite kako stajati na skateboardu, možete probati valjati se. Stavite klizaljku na ravnu površinu lijevom nogom preko prednjih kotača, a desnom nogom od tla. Kad se počnete kretati, podignite desno stopalo na klizaljku i rukama pokušajte prevaliti par metara.
Korak 4
Nauči se kretati. Da biste usporili kretanje, malo pomaknite potpornu nogu, a zatim čvrsto pritisnite dolje. Da biste se zaustavili, spustite trkaću nogu s klizaljke i zakočite na tlo. Alternativno, možete kočiti petom noge za klizanje - pritisnite je uz stražnji dio klizaljke tako da se prednja strana podiže u zrak. Zatim pritisnite jače, ali prednja noga i dalje treba imati kontrolu nad pločom. Ako ovaj način ne uspije, možete jednostavno skočiti s ploče.
Korak 5
Nauči okretati. Potrebno je okrenuti tijelo i ispružiti noge u pravcu u kojem ćete se okrenuti. Što jače pritisnete petu, to će zavoj biti oštriji. Stavite trkačku nogu na rep daske, a potpornu nogu na nos, bez promjene ugla i položaja. Nakon toga stanite samo na prednju nogu, lagano zamahujući nosom s jedne na drugu stranu. Nakon toga, okrenite se na ploči i zamijenite noge. Skrenite prvo u jedan, a zatim u drugi smjer tokom vožnje. Za početak vježbajte mirujući, prebacujući težinu prema naprijed tijekom oštrog drugog okreta.
