Svaka osoba teži da postane sretna. Prema naučnicima širom sveta, 70% u tome pomažu razni hobiji. Australijski psiholozi nedavno su sastavili listu hobija koji su vodeći u stvaranju sreće.
Pretvaranje grude gline u nešto lijepo i korisno zaista je zanimljiv i uzbudljiv proces. Ovaj hobi može postati i buduća profesija. A raditi posao koji donosi i zadovoljstvo i materijalni prihod znači svakodnevno susretati se sa srećom.
Psiholozi kažu da je crtanje odlična aktivnost za ublažavanje stresa i psiholoških blokada. Pomaže u oslobađanju podsvijesti od strahova, fobija i dodatnog tereta. Dakle, osoba se osjeća lakšom i sretnijom. Već gledanje slika već stvara osjećaj euforije. Nije teško zamisliti kako se ovaj efekt pojačava prilikom stvaranja vašeg vlastitog remek-djela.
Svi znaju da visokokvalitetna muzika na poseban način utiče na svest i razmišljanje osobe. "Uključuje" određene centre mozga i pomaže u ublažavanju napetosti, poboljšanju raspoloženja. Sviranje muzičkih instrumenata je sto posto način da budete sretniji. Ovo je prilika da samostalno stvaramo muziku, odnosno raspoloženje, da se apstrahiramo od hitnih problema, otkrivajući unutrašnje motive i želje.
Ako prethodni hobiji uključuju vid, dodir i sluh u kreativnom procesu, onda je kuhanje još uvijek čitava planeta mirisa i ukusa. Stalno izaziva pozitivne emocije kod osobe (i tokom kuvanja i tokom kušanja), razvija mišljenje i maštu. Ovo je danas prilično popularna aktivnost, koju podjednako vole i žene i muškarci. Za neke kuhanje postaje profesija.
Naučnici su dokazali da pletenje kod osobe aktivira iste dijelove mozga kao i za vrijeme meditacije. U Evropi velike kompanije čak nagrađuju zaposlenike koji pletu u vrijeme ručka. Primjećuje se da ritmično kucanje igala za pletenje i stvaranje platna s uzorcima od jednostavnih petlji pozitivno utječe na raspoloženje osobe, ublažava stres i pomaže u učinkovitijem rješavanju svakodnevnih problema.
Digitalne tehnologije praktično su istisnule klasični epistolarni žanr. Komunikacija na društvenim mrežama, koristeći štampu umjesto rukopisa, lišava osobu punopravnog razmišljanja. Stručnjaci insistiraju da ne zaborave na olovku i papir i, ako je moguće, zapisuju svoja iskustva, interne monologe. Ova aktivnost može postepeno postati pravi hobi i pomoći će u rješavanju teških životnih situacija. Može promijeniti način razmišljanja, natjerati mozak da radi u potrebnom "ritmu", osloboditi čovjeka tereta beskrajnih misli i učiniti ga primjetno sretnijim.
Dobra knjiga je zaseban svijet u kojem svi problemi nestaju i odvijaju se fascinantni događaji i avanture izmišljenih likova. Čitanje u ugodnom okruženju ne samo da razvija osobu intelektualno i duhovno, već aktivira i unutrašnji centar zadovoljstva, poboljšava raspoloženje, pomaže mu odvratiti pažnju, ublažiti psihološki stres.
Još jedan hobi koji osobu čini sretnijom. Kako to radi? Povećava koncentraciju, odvlači pažnju od svakodnevnih problema i pruža zadovoljstvo zbog samog procesa. Suvišno je reći o zadovoljstvu koje svaki vrtlar doživi, diveći se rezultatima svog rada navečer?!
